جهل الكثيرون أن تناول بعض الأطعمة يقي من بعض الأمراض ، كفاكهتي ط§ظ„طھظپط§ط و التوت الأزرق اللتان تساهمان في خفض نسبة الإصابة بمرض السكري. فالأشخاص الذين يتناولون ط§ظ„طھظپط§ط و التوت الأزرق بكثرة و بشكل منتظم تتراجع عندهم نسبة الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني الذي غالبا لا يحتاج المصابين به إلى استخدام الأنسولين فيلزمه فقط إتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة الرياضة . فالتفاح و التوت الأزرق يحتويان على مادة ” الفلافونويد ” وهى مركب طبيعي متواجد في عدد من الفواكه والخضراوات والحبوب الغذائية الكاملة ، و دوره هو مكافحة بعض الأمراض . و إضافة إلى مادة ” الفلافونويد ” فإن هاتين الفاكهتين تحتويان على مضادات للأكسدة التي تعمل على خفض نسبة الإصابة بأمراض القلب و السرطان. إذن بفضل ط§ظ„طھظپط§ط و التوت الأزرق يستطيع الإنسان أن يخفض نسبة الإصابة بمرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ل 23 % .
gd;k hgjthp ,sdgj; ggplhdm lk lvq hgs;vd
أنا تنعرف باللي راه مفيد لأصحاب الكلسرول ولكن السكري لم أسمع
شكرا على المعلومة