لكل مرض فاكهه $

——————————————————————————–
[align=center]
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة ظ…ط®طھظ„ظپط© تساعد في ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من الحالات .
ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها . [/align]

[align=center]

1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي ط§ظ„طھظٹظ† والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد ط§ظ„ط°ظٹ يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في ط§ظ„ظٹظˆظ… على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على توفير الكمية ظ†ظپط³ظ‡ط§ من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول ط§ظ„طھظٹظ† أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها. [/align]

[align=center]
2- لعلاج هشاشة العظام:- وهنا ايضاً يساعد ط§ظ„طھظٹظ† في ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من ط§ظ„طھظٹظ† الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي ط§ظ„طھظٹظ† على المغنسيوم ط§ظ„ط°ظٹ يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة. [/align]

[align=center]
3- لمعالجة سوء الهضم:- افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن عمل ط¹طµظٹط± كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من ط¹ظ„ط§ظ…ط§طھ سوء الهضم. [/align]

[align=center]
4- لمعالجة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© الكالحة والأسنان المصفرة:- تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا ظƒط§ظ†طھ ط¨ط´ط±طھظƒ دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار على تنقية ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها. [/align]

[align=center]
5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :- يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء. ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم ط§ظ„ط°ظٹ يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو ط§ظ„ط­ظ„ظˆظٹط§طھ والشوكولاته التي تشعر بها ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© في هذه الفترة. [/align]

[align=center]
6- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:- تساعد على تقوية جدران الأوعية ط§ظ„ط´ط¹ط±ظٹط© الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات طھط¹ط±ظپ بالبايوفلافينويدز التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف. [/align]

[align=center][fot1] منقوووووووووول [/fot1][/align]

g;g lvq th;ii $ lojgtm g;l hglvHm hggi hg`d hgjdk hgfavm hgpg,dhj hgd,l hgsghl hgauvdm hgugh[ hgkshx hg;edv favj; juvt ughlhj ugh[ ugn ugdih ugd;l uwdv Y`h ,v] ggtk,kKward2u ktsih ;lh ;hkj

[align=center]
انا التي اشكرك يا أخيتي بسمة الاسلام

[align=center]وفيك البركة يا حبيبتي أم صفية

[align=center]اشكرك يا أخيتي basmala