السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثبت علميا شرب ط§ظ„طظ„ظٹط¨ قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
امنياتي لكم بدوام الصحة
gh jf]H d,l; favf hgpgdf jfog favm p,g;
بارك الله فيكي اختي فعلا عندنا عادات سيئة بالاكل انا ديما كنشربو بالصباح
شكرا على المعلومة
شكرا على المعلومة
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
انا كنشرب القهوة مع الصباح والحليب كنديرو عصير فالليل يعني انا صح ههه