إن السبب الرئيسي وراء الزيادة في الوزن هو أكل الطعام بكميات كبيرة تفوق حاجة الجسم، و لكون الجسم يخزن الطعام على شكل دهون تحيط بكامل الجسم و تكسبه ذلك الشكل الذي تكرهه النساء. و إن كنت ممن لا يستطعن مقاومة الجوع و الرغبة في ط§ظ„ط£ظƒظ„ فعليك بالتأكيد الشعور ط¨ط§ظ„ط´ط¨ط¹ قبل ط§ظ„ط£ظƒظ„ حتى تمنعي نفسك من أكل كميات كبيرة من الطعام. لأن الهرمون الذي يرسل إشارة بالشعور ط¨ط§ظ„ط´ط¨ط¹ لا يرسل إلا عند وصول الطعام إلى الأمعاء و هذه العملية تستغرق عل الأقل 20 دقيقة لكن للأسف يمكن في هذه المدة أن تكوني قد تناولت كميات كبيرة من الطعام. إذن الخطة تكمن في جعل الهرمون يفرز قبل مرور هذا الوقت، كيف ذلك؟
كل ما عليك هو شرب كوب من عصير الليمون مع كمية قليلة من السكر، قبل ط§ظ„ط£ظƒظ„ بربع ساعة على الأقل، و بعدها فبمجرد البدء بتناول الطعام ستشعرين ط¨ط§ظ„ط´ط¨ط¹ و ستستطيعين التوقف عن ط§ظ„ط£ظƒظ„ و لا تنسي شرب كوب من عصير قبل كل وجبة و ستلاحظين أنك ستقلصين كمية ط§ظ„ط£ظƒظ„ المعتادة لديك.
;dt jauvdk fhgafu rfg hgH;g fhgsfu
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوتة أنيقة 
العفو شكرا لمرورك
وعلى العموم شكرًا لنقلك الموضوع.