كيف احسب دورتي الشهرية

عندي سؤال بخصوص كيفية حساب الدورة ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© لتوضيح:
جاتني العادة ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© يوم 29-1-2019 وانتهت يوم 1 – 2 – 2024
يعني لمدة 4 ايام
والدورة الثانية جاتني: يوم 26 -02-2019 إلى 01 – 03 – 2024 لمدة 4 ايام .
هل ط§ط­ط³ط¨ من يوم 29-01-210 إلى 25 – 02 – 2024 وأقول ان مدة الدورة هي 28 يوم.
هل هده هي الطريقة الصحيحة للحساب؟ إن لم تكن هي فأرجو ان اجد عندكن الجواب الصصحيح.
– وهل تعتبر ط¯ظˆط±طھظٹ منتظمة؟