سلام الانيقات اليوم جبت لكم طريقة تزولو بها ط§ظ„ظƒط±ط´ الي عدبتنا وقهراتنا انا عن نفسي مخليت مدرت والو حتى طحت على هد ط§ظ„طظ„ بدات تنقص شوي بشوي غير مني تبان النتيجة راه كنتشجعو ونمشو في الطريقةلانه يكون عندنا امل … بالاول نطلب من كل ظˆطط¯ط© تقيس الدورة ديال كرشها بالتدقيق وغدي يبان لك الفرق انطلاقا من تاني يوم….المهم بلا منطول عليكم شوفو هد الفيديو وغدي تحكمو
https://www.youtube.com/watch?v=brrKx-817dc
حركات بسيطة دوميها كل يوم ويبان لك الفرق ان شاء الله.متنسوني من دعائكم واي استفسار انا في الخدمة
;g ,p]m lu]fih hg;va j]og ikh hgpg h.hgm hg;va ,[]m
انا عندي مشكل الا كليت كرشي كتكبر معرفتش مناش
ومن بعد الزواج بدات كتبان ليا الكرش ومرضتني
انجربها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nina89 
باش اختي غادي نعرف عندي ليكاز واش غادي ندير باش تفش
الله يكتر خيرك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عبدالله 12 انا عندي مشكل الا كليت كرشي كتكبر معرفتش مناش
السلام عليكم اختي عندك نفس المشكل ديالي ههه الاغلبية غيكون عند لي gااز داكشي لي كانت قالت لي طبيبة هما لي كيسببو الانتفاخ انا كنظعااف وكتبقا لكرش كنتفقس هههه
شكراا لصاحبة الموضوع جزاك الله خيرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lilahi sajida شكراا لصاحبة الموضوع جزاك الله خيرا
اه والله مبرزطاني غدا نبدا نشرب نافع وكمون صوفي
اجي نبداو انا وياك مع انني كندير الحركات ونقص اوالوووو
باش غادي نعرف من لغاززززز