السلام البنات كي دايرين لباس،، كي غادين مع تنظيم المكلة. انا بديت نراقب ماكلتي من بداية شهر مارس و من نص بديت نيشان و بحال اي حدة في بداية الرجيم كنفتش على شهادات ديال البنات لي نجحو يخفضو من وزنهم او اللي وصلو الهدف لي بغاو و خاصة لي حافضو عليه باش نتشجع.
كنتمنى من كل انيقة طھظ‚ظˆظ„ظٹظ†ط§ ط´طط§ظ„ ظ†ظ‚طµطھ و فشحال ديال الوقت و واش قدرت تحافظ على الوزن الجديد و شنو الحساس ديالها و واش كينا مشاكل على مستوى البشرة و جزاكن الله خيرا و ان شاء الله هاد الشهدات ديالكم يكونو حافز لكل ظˆطط¯ط© في بداية الطريق.
;g ,p]m jr,gdkh aphg krwj lk ;dg, , hgl]m
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود الياسمين 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عدنان2 تبارك الله عليكم البنات و كنشكركم للتفاعل ديالكم
ورود الياسمين بنلي من هدرتك بحال مبغتيش تنقسي ولا غلط؟ شحال فيك فالطول؟
ام عدنان تبارك الله عليك 14 كيلو فشهرايين مزيانة :)،، بصح باش الواحد ينقص كيحتاج شي صدمة هههههه و كيحتاج يشوف راسو فالمرية كيما هوا فعلا ماشي كيما فبالو
كنتمنا من البنات يتفاعلو مع الموضوع و شكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hiddaya تبارك الله عليك 21 كيلو. شحا د وقت حتجتي باش طيحوم. تنا بحالك فالحمالة مكنغلضش مكنكونش ناكول غير نولد و اجي تفرج ههههه
هذا اللي خايفة منو نطيح و نردو سباقلا طراتلي 2 مرات و ايلا موقفتيش تزيد كثر من الاول
ورود الياسمين بنلي من هدرتك بحال مبغتيش تنقسي ولا غلط؟ شحال فيك فالطول؟
ههههه لا حبيبة علاه كاين حسن من الرشاقة و لي بغيت نقول هو نقص الوزن كان مرغوب فيه ولكن سبحان الله مكنتش تندير الاسباب حتى مرضت وهو ينخفض الوزن بلا عذاب بلا رجيم يعني دكشي تيسر دغيا لله الحمد طولي 1.62
هادي عامين مين كنت حاملة و صلت ل97 كيلو و مين ولدت كنت 88 ومن بعد الولادة تبعت ريجيمات مختلفة و ندير رياضة مرة ندير ريجيم قاسي مرة شوية و لكن عمري ماحرمت راسي من الحلويات هه واخا غي طريف .. المهم بقيت حتى رجعت 77 و بقيت تابتة فيها و من بعد درت ريجيك التمر و الحليب مع بعض التعديلات ههه و نقصت .. حليا 72 كيلو و بغيت نوصل 70