oum hedayah
9-26-2019
بعض الامهات, وانا منهن, تجدن صعوبه في اقناع ط§ظ„ط§ط¨ظ†ط§ط، لأكل بعض الاشياء ونشعر بضيق حين نتعب في الطهي والتحضير ولا نجد استجابه من اولادنا. وسبحان الله تجدي الاولاد يتلهفون على المأكولات الجاهزه ..
مما يعذبني لعلمي بما تحتويه هذه الماكولات من مواد حافظه ومكسبات طعم وغيره مما يضر الاولاد بدون شك
لذلك أكتب هذا الموضوع . وادعو كل اخت عندها فكره تقوم بها لتقديم اي نوع من الماكولات طھط¹ط¬ط¨ ابناءها ان تشارك معنا بتجربتها لتعم الافاده
أبدأ بسم الله:
هذه بعض الوجبات الخفيفه التي أقدمها لولدي ليأكل بعض الخضروات التي يرفضها
أولا : الخرشوف بالفروماج
المقادير :بالصورة
نغسل الخرشوف ونقطعه
حشيته جبن
وزينته بالزبيب
وقدمته
ثانيا : الموز مع زبد الفول السوداني
المقادير
نفرد الزبد أو النوتيلا على الخبز
نضغ الموزه
ونلف
ثم نقطعه دوائر
ويقدم
ثالثا :اسياخ الفواكه
هذا ما كان عندي
رابعا : الخضر مع صوص
ممكن تقدمي هذا الصوص مع اي خضر طازجه متوفره لديك ومقطعه صغيرا
الصوص الاول
الصوص الثاني
أنتظر أفكاركن أخواتي
;hs ;v,j svdui ju[f hghfkhx fydj ;vkf
أفكار رائعة باش ياكلو الأطفال الخضر.تسلمي عزيزتي أم السعد