فوائد كثيرة مع العنب لصحتك

• يحتوي ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ على نسبة ظƒط¨ظٹط±ط© من السكريات سريعة الامتصاص (الغلوكوز، الفركتوز، السكروز)، وهذه السكريات تمد الجسم ط¨ط·ط§ظ‚ط© عالية، كذلك فإن هذه النسبة الكبيرة من السكريات طھط¬ط¹ظ„ ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ط§ظ„طھظٹ يجب أن يحذر ظ…ظ†ظ‡ط§ مرضى السكري والسمنة المفرطة.
• العنب من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ الغنية بفيتامينات أ، ب، ج، ب المركب، مما يجعله مفيدا في تقوية الشعيرات الدموية الضعيفة.
• يحتوي ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ على مركب الرسفيراتول ط§ظ„ط°ظٹ يساعد على وقف زحف ط§ظ„ط´ظٹط®ظˆط®ط© والوقاية من العديد الأمراض، مثل السرطان.
• العنب غني بالمعادن، وعلى رأسها البوتاسيوم ط§ظ„ط°ظٹ يعمل على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وكذلك الكالسيوم المقوي للعظام، والحديد اللازم لصنع كريات الدم الحمراء.
• تستخدم ظ‚ط´ظˆط± ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ أيضاً في الوقاية من تسوس الأسنان نظراً لاحتواء قشر ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ على مركب البولي فينول ط§ظ„ط°ظٹ يعمل على قتل البكتيريا المسببة للتسوس.
• يستعمل ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ كعلاج للإمساك لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف الغذائية، كما أنه غني بأحماض ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ ط§ظ„طھظٹ تعمل على تخليص ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© من الخلايا الميتة.
• يعتبر مغلي أوراق ط´ط¬ط±ط© ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ علاجا فعالا لإدرار البول وتنقية الكلى والمثانة من الأملاح الزائدة

t,hz] ;edvm lu hgukf gwpj; lkih hg`d hgjd hgfavm hgado,om hgsv’hk hgt,h;i j[ug f’hrm a[vm ugn ra,v ;lh ;fdvm