فوائد الفواكه والخضراوات

هل تعرف ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ والخضراوات

الفاكهة

الفوائد

التفاح

يحمي القلب

يقاوم الامساك

الاسهال

يحسن سعة الرئة

يلين المفاصل

المشمش

يقاوم السرطان

يساعد على استقرار ضغط الدم

يحفظ البصر

يقي من الزهايمر (الخرف)

يبطئ آثار الشيخوخة

الخرشوف

يسهل الهضم

يقلل الكولسترول

يحمي القلب

يثبت سكر الدم

يقي من امراض الكبد

الأفوكادو

يمنع داء البول السكري

يقلل الكولسترول

يمنع السكتات الدماغية

يساعد على استقرار ضغط الدم

ينعم الجلد

موز

يحمي القلب

يهدئ سعال

يقوي العظام

يتحكم في ضغط الدم

يخفف الاسهال

فاصوليا

يمنع الإمساك

ويساعد على شفاء البواسير

يخفض الكولسترول

---

t,hz] hgt,h;i ,hgoqvh,hj

Hram 3likoum
18 mochahada
ou makayen hta tachji3:(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي على المعلومات القيمة وجعلها في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[marq="3;right;2;scroll"]شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري [/marq]

QUOTE=attayeba;1107452]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي على المعلومات القيمة وجعلها في ميزان حسناتك[/QUOTE]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

معلومات قيمة.بارك الله فيك.

جزاك الله خير اختي