السلام عليكم أخواتي هذي أول مرة نشارك في قسم الطبخ بوصفة بغيت نشارك معاكم واحد الطويجين ظ„ط°ظٹط° ما شاء الله ط¨ط§ظ„ظ…ظ„ظˆط®ظٹط© و البنات المبتدئات لي باقي مدخلاتش عندهوم للمطبخ يزعمو و يحضروها راها ساهلة و لذيذة بزااف و فوائدها كثيرة في الأول نصبت مريقة عادية باللحم و بصلة مشلضة و توابل ملح بزار سكينجير ضريس ثومة وخرقوم من بعد زدت مطيشة محكوكة و الربيع خديت الملوخية نقيتها شوية بالموس و غسلتها و خليتها تسقطر [IMG]
[/IMG] [IMG]
[/IMG] ثم طفتها للطويجين و خليت الكل حتى طاب راها دغيا كتوجد [IMG]
[/IMG] [IMG]
[/IMG] درت مع الطويجين هاد السلطة المفضلة عندي درت فيها بطاطا مسلوقة مطيشة طريف بصلة فلفلة مشية و شوية ربيع مع بزار ملحة كامون خل و زيت زيتون [IMG]
[/IMG] و هدي هي العشيوة ديالي قبلو علي [IMG]
[/IMG] فوائد الملوخية تحتوي الملوخية على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك فهي مفيدة لتنظيم حركة الجهاز الهضمي، وتمنع الإصابة بالإمساك، كما تحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك، لذلك يفيد تناولها للنساء أثناء فترة الحمل، وكذلك للنساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل، وتحتوي أيضا على فيتامين b6 الذي يساعد الجسم لمعالجة ارتفاع نسبة الكلسترول، كما تمد الجسم بكمية من الماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، وبالتالي تعمل على المحافظة على معدلات ضغط الدم المرتفعة دمتم سالمات
‘,d[dk fhglg,odm lllllll g`d`
زوين بالصحة
تباركالله عليك كتشهي مع خبز الدار ياسلاااااام الله يعطيك صحه
تبارك الله عليك كانحماق عليها
تيشهي تبارك الله عليك
تيشهي تبارك الله عليك
شكرااا لكم أخواتي على المرور الكريم أسعدتني تعليقاتكم
تبارك الله يشهي بصحتك
احلى تقييم لاحلى طاجين صراحة كتعجبني الملوخية و لكن مكنزعمش عليها حيت كتغدر و طلق الخيط و لكن غدا انشاء الله نشريها و نديرها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيجا بيبا 
احلى تقييم لاحلى طاجين صراحة كتعجبني الملوخية و لكن مكنزعمش عليها حيت كتغدر و طلق الخيط و لكن غدا انشاء الله نشريها و نديرها بارك الله فيك أختي غير زعمي و بصحتك مسبقا