السلام عليكم
اول حاجة هي انني نعرف شحال من كيلو باغة كل وحدة …..
وشحال المدة التي بديتي فيها المعانات مع النحافة …..
و شحال من وحدة غتبدا معانا هاد الوصفات ……
مع العلم ان الوصفات كلها طبيعية 100/100
الهدف من الموضوع هو المنافسة والتشجيع ….نعم المنافسة لها دور في الوصول الى النتيجة المرغوب فيها .
يالا نتحداو النحافة ومنخليوهاش تغلب علينا هاد المرة ..بشرط ان المعكازات اللي غدي ابداو معايا اتبعو معانا الخطوات الى النهاية.
a;,k gfyhj jyghq ,hgu;. loghiha>>>>j]og loghihaj]og
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wafalove 
المشكل ديالك اختي خصو حل باش تقدي تستافدي من اي وصفة غدي نتبعوها .لكن متقلقيش لي غدي نقلبو على الحل حيت كاع الرقيوقات تيعانيو من هاد المشكل .بقاي معايا متزبيش
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيفة انشاء الله اختي خصنا غي نتاحدو ونشجعو بعضنا .و حتا انا باغا نزيد 10 كيلو
وصفة فنة كنت كندير الجنجلان كنكل منو 2 معالق وراء كل وجبة وكنت كناكل كنوض نصلي الفجر وكناكل 7 تمرات وبتي بانة دابة ضربني الكسل
وبديت الصيام انشاء الله منفطر حتى للعيد ونبدا فالوصفات لقيت وصفات فنين لي عودة نقولهم لكم
انا وزني 60 وبغيت نوصل ل 70
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatifleur177 dart bazzaf mohawalat walouuuuuuuuuuuuuuu
عفوا اختي .اوا اجي جربي معانا هاد الوصفات و الطريقة. ومكنتمناش تخرج شي وحدة منا بلا نتيجة.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohibalilslam شكرا على الدعوة والله اعغلضك على قد النفع .بقاي معانا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندي العمر 2 انشاء الله .