سموثي بالأفوكا و اللوز و التمر بالمراحل و الصور

سموثي ط¨ط§ظ„ط£ظپظˆظƒط§ و ط§ظ„ظ„ظˆط² و التمر

المقادير :

2 حبات أفوكا
120g عجين لوز ( 80g لوز مسلوق و مطحون مع 40g سكر )
80g تمر رطب منزوع العضم
2 قطرات من روح اللوز
عسل حسب الدوق
1l حليب

طريقة التحضير :

في خلاط نضع كل من ط§ظ„طھظ…ط± و عجين ط§ظ„ظ„ظˆط² و أفوكا من بعد مقشرناها و حيدنالها عضم ديالها و نزيدو كأس كبير حليب نطحنو الكل جيدا تم نضيف الحليب الباقي و العسل و قطرات من روح اللوزو نطحن الكل مرة أخرى ثم يقدم بالصحة و العافية

أتمنى أن تعجبكم الوصفة و تقومو بتطبيقها

sl,ed fhgHt,;h , hgg,. hgjlv fhglvhpg hgw,v sl,jd