سلاطة الكرنب الصحية

السلام عليكن يا أنيقات
الي بغات طھط­ط±ظ‚ ط§ظ„ظƒظˆظ„ط³طھط±ظˆظ„ في هذا ط±ظ…ط¶ط§ظ† تأكل هذه السلطة ط§ظ„ظ„ظٹ كتجي ظ„ط°ظٹط°ط© حتى ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ غدي يبغيوها .
المقادير:
*كرنب حسب عددالأشخاص(زلافة طµط؛ظٹط±ط© لكل شخص)
*مايونيز ومن الأحسن ظٹظƒظˆظ† بيكاروم.
* ط¹ظ„ط¨ط© ذرة.
* 5 دراهم ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ط²ط¨ظٹط¨ بلا عظم.
*الخل + الإبزار + الملح.
الطريقة:
نحك ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ في حكاكة غليظة + 2 معالق ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ظٹظˆظ†ظٹط² لكل زلافة+جمع العناصر المتبقية نخلط مزيان ونقدمه بالصحة والراحة.اللي مكتبغيش ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ غدي تاكل ظ‡ظƒط°ط§ راه لذيذ.

---

sgh’m hg;vkf hgwpdm g`d`m hglhd,kd. hggd hgH’thg hglrh]dv hgsghl hg.fdf hgwpd hg’vdrm hg;,gsjv,g fgh fhgwpm ,hgvhpm jpvr pjn ]dhg psf d;,k vlqhk wydvm ugfm i`i i;`h

السلام عليكم ورحمة الله
شكرا اختي ارض السلام على هده الوصفة ساهلة ماهلة وصحية كيما قلتي ومزيانة ل مالين الرجيم هههه
اما انا يالاه كنقلب باش نزيد حيت عندي 46 كل ههههههههه وزن الدجاجة هيهيهيهيهيهيهيه

في الحقيقة أختي لؤلؤة بقيت فيا أجيي عندي ندوقك أنا عندي 108 شحال بغيت نعطيك غير الطلب غالي و الطلب رخيص

[read]
شكرا اختي عن الوصفة لكن اختي
المايونيز بصفة عامة الا يضر من يعاني من الكولستيرول?????
وانا واحدة منهم
[/read]

chokrane bazaf bazaf

الف شكر اختي على الوصفة عجبتني بزاف

chokraaaaaaaaaaaan bzaaaaaaaaaaaf