لبنات عافكم ط³ط§ط¹ط¯ظˆظ†ظٹ انا قبل الزواج كنت كنوزن 65 كلغ مين تزوجت و حملت تزادت فيا 23 كلغ لحد الان مزال ماتعودت جربت بزاف ديال الطرق ووالو دابه انا حاملة مره تانيه فالصراحة مكنتش ناويا شهرين و انا طط§ظ…ظ„ظ‡ و معرفتش راسي كنت كانقول مصارن او معده دابه الا زدت فهاد الحماله نقدر نولي كآرته لا غادي نولي كارتة اش ندير فنضركم انا دابه شفت واحد الريجيم على خالتي ضعافت و قلت نبداه ط³ط§ط¹ط¯ظˆظ†ظٹ لي طط§ظ…ظ„ظ‡ ظˆطھط¨ط¹ط§طھ شي ط·ط±ظٹظ‚ظ‡ ظپظ†ظ‚طµ ظˆط²ظ†ظ‡ط§ طھط¯ط®ظ„ طھظپظٹط¯ظ†ظٹ لله ظٹط±طظ… ط¨ظٹظ‡ط§ الوالدين
shu],kd gd phlgi ,jfuhj ad ‘vdri tkrw ,.kih j]og jtd]kd ggi dvpl fdih hg,hg]dk dhggi t,ra
فالتجمع ديالنا كاينة واحد الأخت حاملة متعبة رجيم عند طبيب مختص وهو موجود فالصفحة الأولى الى بغيتي تنضمي لينا تشوفي الرجيم وتشجعي مرحبا بيك فتجمع ريما للأكل الصحي
فعمل ريجيم صحي متوازن و ماتخافيش نهائيا و ماتنسايش فيتامينات الحمل و الحامض فوليك اسيد ضروري ماتاخديهم من بداية الحمل الى نهايته و نقص الملح باش ماتحبسش السوائل في جسمك و يورم جسمك و رجليك و توحلي بالحريق و ماتصبيش كي تنعسي
ختي غير تبعي مزيان مع طبيب ديالك و ماتخافي من تاحجة راه الخوف كولو الى جاك السكري من السمنة و نقلتيه الله يستر للجنين او ماترديش البال و ماتبعيش مع الطبيب من اول الحمل و يتشوه الجنين داخل الرحم الله يحفظ جنينك بما حفظ الله به القرأن الحكيم يا رب
الله يكمل عليك بالخير و يرزقك الخلقة الكاملة المكمولة ان شاء الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shamess 
فعمل ريجيم صحي متوازن و ماتخافيش نهائيا و ماتنسايش فيتامينات الحمل و الحامض فوليك اسيد ضروري ماتاخديهم من بداية الحمل الى نهايته و نقص الملح باش ماتحبسش السوائل في جسمك و يورم جسمك و رجليك و توحلي بالحريق و ماتصبيش كي تنعسي
ختي غير تبعي مزيان مع طبيب ديالك و ماتخافي من تاحجة راه الخوف كولو الى جاك السكري من السمنة و نقلتيه الله يستر للجنين او ماترديش البال و ماتبعيش مع الطبيب من اول الحمل و يتشوه الجنين داخل الرحم الله يحفظ جنينك بما حفظ الله به القرأن الحكيم يا رب
الله يكمل عليك بالخير و يرزقك الخلقة الكاملة المكمولة ان شاء الله
شكرا اختي بزآاف د ابه انا ناقصه الحلاوة و الملوحة و كانكل الخضر مطبوخة بلا زيت و غادي نقص من المقليات بالمرة و السكريات خصوصا الحلويات و كانخد دابه الحليب ديال الريجيم 0 و الفرماج ديال 0 اوا انا غادي نحاول