رجيم اللقيمات . مع الدكتور محمد الهاشمي .

---

v[dl hggrdlhj >>> lu hg];j,v lpl] hgihald > gdgn hglrdlhj

يلا كل واحدة لم تفهم بعد رجيم اللقيمات والذي هو مبدأ تجمعي * كل وقيس ههههههههه * تسمع للفيدو من أوله الى آخره … وأنصحها فيما بعد أن تلتحق بتجمعي ان أحبت انقاص وزنها بدون أن تؤذي صحتها … ولقد بدأت البنات في تجمعي رجيم اللقيمات وهو ليس برجيم بل نمط غذائي صحي بحيث نأكل ولكن بمقياس ونأكل أكل صحي … ويمر يومنا دون لا تعب و لا دوخة … وان شاء الله بعد 6 شهور نشوف نتائج هذا النمط الغذائي وهو مأخوذ من السنة وأنا أتبع هذا النمط الغذائي دون حتى أن اعرف رجيم اللقيمات الذي تكلم عنه الدكتور محمد الهاشمي ولكن كنت أتبع كلام الرسول في حديثه * نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع * وفعلا كنت آكل لما أحس بالجوع وأقوم من طاولة الأكل وأنا قد أكلت فقط ثلث معدتي … وفعلا لم يتغير وزني لمدة تفوق 23 سنة … ويا رب الجميع يتبع هذا النمط الغذائي لتعم الصحة والرشاقة في مجتمعاتنا … لأن السمنة صارت منتشرة وهي تسبب أمراضا خطيرة جدا مثل أمراض السرطانات وأمراض القلب بسبب آرتفاع الضغط والسكري والكوليسترول الضار .

بالتوفيق ان شاء الله

تبارك الله والصلى على النبي عليك حبيبتي بشبش
مشكورة على الفيديو وجزاك الله ألف خير على المجهود
أحلى تقييم لأحلى دكتورة

أحلى ساعة لأحلى زهرة في المنتدى على تواجدها في صفحتي وعلى تقييمها لموضوعي .

الله يجازيك الحبيبه بخير على هاد المجهودات لي كتبدلي معانا والله يفرحك بالدريه الصالحه قرييييبا وعاجلآآآا غير اجلا انه ولي دلك والقادر عليه

بارك الله فيك أختي وجزاك الفردوس الأعلى على كلامك الجميل وعلى دعواتك الأجمل .