رجيم التمر و الحليب اللي جرباتو تدخل تجاوبي عفاكم

السلام عليكم حبيباتي عافاكم بغيت نسولكم على ط±ط¬ظٹظ… ديال ط§ظ„طھظ…ط± و ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ واش مفيه حتى اضرار شفت بزاف كيوصيو عليه و ف نفس الوقت كاين ط§ظ„ظ„ظٹ كيحذر منو حيت هوا كيقتاصر غير على ط§ظ„طھظ…ط± و ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ طيلة الاسبوع و في الوجبات الثلاث كتاخذي كاس تاع ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ و 8 حتى 9 ديال التمرات ف الفطور و الغذا و العشا و ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ كيكون مفيهش الدسم نهائيا ط§ظ„ظ„ظٹ ط¬ط±ط¨ط§طھظˆ تفيدنا قبل منديروه و شكرا بزاف

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الحق1

السلام عليكم اختى بالنسبة لرجيم التمر كنت سبق عملتو ونصت فيه غير هو عندو سلبيات على صحة الانسان الضغط تنزل والشعور بالدوخة وتساقط الشعر ومجرد تنتهى من الرجيم والعودة الى الاكل العادي يرجع وزنكي يعنى بلا متعبي راسك في هاد الرجيم انا لو تشوفي شعرى شحال طاح قلت صافي قراعيت اختى انصحكى باتباع نظام غدائي صحي والى بغيتي انضمي معنا انا من خلال تجربتي نزلت 20 كيلو واستقر وزنى الحمدلله واذا تريدين خبريني وسوف اعطيكي الرابط حتي تقدري تدخلي له انا فى نفس المنتدى

اختي شحال المدة اللي تبعتيه فيها حيث هو مخصكش تفوتي سيمانة فيه