حلوة التمر بالقمح الكامل بدون سكر او زبدة

السلام عليكن حبيباتي
ان شاء الله تكونوعلى خير يا رب
اليوم حبيت نقدم ليكم حليوة ط§ظ„طھظ…ط± غزالة ط¨ط¯ظˆظ† سكر ولا زبدة, شهيوة ياخدوها صديقات الصحة او متتبعات ريجيم لانقاص الوزن, وصفة مبتكرة من عندي كيف كل وصفاتي اللي سبق وقدمت ليكم ط¨ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ الكامل, ان شاء الله تجربوها وتنال اعجابكم , نبداو على بركة الله:

*المقادير:
العجين:
+كيلو دقيق القمح الكامل
+ملعقتين صغيرتين قرفة
+ملعقة صغيرة ملح
+ملعقتين كبيرتين عسل حر
+خمارة
+كاس عنبة عامر زيت زيتون
+بيضتين وصفار بيضتين اللي غنحتافظو بيهم من مقادير الحشوة
+ماء زهر اللي نجمعو بيها العجين, هزاتلي أكثر من قرعة صغيرة
الحشوة:
+كيلو عجين تمر
+ملعقتين صغيرتين قرفة
+ملعقتين كبيرتين ماء زهر
+ملعقة كبيرة زيت زيتون
+بياض بيضتين
يمكن ليكم تضيفو الزنجلان او اللوز او الكركاع في الحشوة لاغناءها اكثر

بصحتكم وراحتكم

pg,m hgjlv fhgrlp hg;hlg f],k s;v h, .f]m a;v