اتمنى من كل لي دخلت تدعي معايا ربي يسر لي اموري بسسسسسسسسسسسسسسسسسس
واتمنى مايكون الموضوع مكرر
تمرينات لشد عضلات البطن وخصوصا لمعقداها ههه باش تلبسي لي عجبك وتكون الأجمل دائماً وتتمتعي برشاقة وجسم حلووووووووو
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات و شكلاط ومعجنات
ايوا لي بغا العسل يصبر قريس النحل
خخخخخخخخخ تحياتي .!
خالة سندس
jlhvdk ga] hgf’k fhgw,v hv[, hgjefdj lsp
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gizelle 
مشكورة غالتي على المروررر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s_amatollah ÷ههههههه ايوا احبيبة لي بغا العسل يصبر قريس نحل ايوا احبيبة معليك عي بسلطات وفواككه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالة سندس اه الكبيدة ولكن الفواكه هنا مفيها مذاق متنكلهمش والله ملي تذوقيهم بحال إلا تاتكلي غير الصورة والمذاق مشي طبيعي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s_amatollah كين فواكة لي مداقم زوين انا كيعجبني خوخ و فريز ممممممممممم
ايوا لبغيتي تلصقي كرشك في ضهرك صبري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم هبة و ياسين فعلا العكز خيب خاص نتغلبو عليه
مكانش للي خرج علينا قد الحلويات و شكلآآآآآآاط وليت غاديا و كرشي سبقاني بمتروههههههه