تمارين ط§ظ„ط¨ط·ظ†طŒ طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط±ظٹط§ط¶ظٹط©طŒ طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ظ‚ظˆط© ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ البطن
jlhvdk hgf’kK vdhqdmK hgr,m guqghj hgf’k Hojd bridge hggi hgfkhj cho den exercises gif http odvh images int power pro sit swiss ugn ugd;l weight www
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لك أختي **بسملة ** على هذه التمارين المفيدة
والواضحة تماما لأنها متحركة ..وأكيد ستستفيد منها كل البنات ..
جزاك الله خيرا ..
فالعقل السليم في الجسم السليم 🙂
تحياتي
