تخلصي من حب الشباب

________________________________

ط£ط³ط¨ط§ط¨ ظهورها :

*عادات غذائية سيئة مثل الأطعمة ذات الدهون .
*ضغوط نفسية.
*عدم الاهتمام بنظافة الجلد.
* نشاط زائد لهرمونات الذكورة والأنوثة.
*الاستخدام المفرط لمواد ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ المحتوية على زيوت ودهون.
* قلة النشاط والحركة.
*الصابون والشامبو غير المناسب لبشرة الشعر.

________________________________

الصابون

وحول نوعية استعمال الصابون الطبي أو العادي، وأيهما ط£ظپط¶ظ„ للاستعمال في حالة حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ نجد ان الصابون يؤدي إلى إزالة الطبقة الدهنية للجلد، وهذا بالتالي يؤدي إلى جفاف هذه الطبقة من الجلد، ويؤدي في النهاية إلى تقشرها وسقوطها، وهذا بالتالي يساعد على فتح القنوات الدهنية الضيقة، ولا شك أن كثرة استعمال الصابون غير مطلوبة، حيث يؤدي ذلك إلى جفاف وتشققات في الجلد، وهذا سوف يؤدي إلى حرقة في الجلد عند استعمال الأدوية الموضعية.
وهناك أنواع من الصابون الطبي تحتوي على مواد مطهرة تساعد على قتل البكتيريا الجلدية، وقدرتها على تجفيف الجلد أكيدة، لذا ينصح باستعمالها ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يكون الجلد دهنيا.
والحقيقة أن دور الصابون في ط¹ظ„ط§ط¬ حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ دور ثانوي، حيث أن الدور الأساسي هو في استعمال الأدوية.

________________________________

إرشادات ونصائح

وفيما يلي جانب من الإرشادات والنصائح التي يمكنك اتباعها للحد من مضاعفات حب الشباب:

* تجنبي استخدام مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ولا سيما الدهنية لأنها عادة ما تسبب زيادة في الطفح الجلدي.

* لا تعبثي بالحبيبات أو تحاولي إزالتها باستخدام الأظافر أو الآلات الحادة فذلك يترك آثارا على بشرتك مثل البقع الداكنة والندبات, ويجب عدم لمس مكان الإصابة بتاتا واستعمال الدواء بانتظام مع ط§ط³طھط´ط§ط±ط© الطبيب المختص .

* اغسلي وجهك بالماء الدافئ والصابون العادي عدة مرات في ط§ظ„ظٹظˆظ… بهدف إزالة تراكمات الإفرازات الدهنية مما يقلل من حدوث الالتهابات البكتيرية.

* قللي من تناولك لبعض الأطعمة كالشيكولاتة والمكسرات.