تجمع لبغاو يجربوا رجيم التمر والحليب

اخواتي ظ„ط¨ط؛ط§ظˆ يوليو رشيقات وغزالات
انا قررت نبدا غدا ط±ط¬ظٹظ… الحليب والتمر ان شاء الله وفكرت نحط الموضوع فالمنتدى للاخوات لباغيين يجربوه
وسمعت بانه كينقص كيلو فالنهار ومن 4 ل5 او 6 كيلو في الاسبوع على حساب الجسم
وقريت ايضا انه مشبع ولله الحمد
وكلنا كنعرفوا ط§ظ„طھظ…ط± بانه غداء النبي صلى الله عليه وسلم ومن منا لا يعرف فوائده المتعددة
ونضرا لاني بحت على هاد الرجيم مزيان وشفت التجارب ديال الاخوات وماشاء الله كانت النتائج مرضية وقلت علاش منجربوش ومن غدا ياله الانيقات لبغات تجربوا معايا تدخل مرحبا بها منها نتعاونوا ونتوانسوا ويزيد الحماس والعزيمة باش فالصيف ان شاء الله نوليو رشيقااات باذن الله
وهاد الرجيم هو كالتالي
الفطور 7 تمرات وكاس الحليب منزوع الدسم
والغدا والعشا نفس الشيء
ملاحظات
ممكن شرب الشاي او القهوة بدون سكر
وايضا الاعشاب وبذكر سيرة الاعشاب راه كاينين مشروبات حارقة للدهون
وايضا هاد الرجيم غنديروه 4 ايام ويوم فري وعاود 4 ايام ويوم فري وهكذا
اما المدة على حساب شحال باغا تنقصي

j[lu gfyh, d[vf,h v[dl hgjlv ,hgpgdf