تجمع صاحبات الاوزان التقيلة 100 وما فوق

اجيو نحيدو الغلض ونتهلاو في ريوسنا شكون تجي معايا انا بديت اليوم

---

j[lu whpfhj hgh,.hk hgjrdgm 100 ,lh t,r hghkshk ,gh

ها وحدة بحالك سبحان الله العظيم
اجي اشنو بديتي اليوم نعاونوك فيه
وكيفاش طيحتي ستة كيلو تبارك الله عليك

مرحبا بيك اختي راجعة لله اولا خديت قرار الرجيم وانزال الوزن لخديتو نتيجة الحمل والولادة وضعف الشخصية قدام الاكل حتى وصلت الهاد المرحلة
رجيمي هو
7.00كاءس ماء
7.30كاس شاي مسوس او قهوة او حليب خالي الدسم
10.00 دانون
12.30 طبسيل سلطة متنوعة +طجين او سمك في الفرن
4.00حبة من الفاكهة
6.30 شوربة الخضار +2 بيضات طبسيل سلطة مع 12 كروفيط او علبة الطون بالماء
الماء طوال النهار والتزان حسب الرغبة

السلام عليكم انا معاكم

مرحبا بيك ام رميساء يلاه كل وحدة تعطينا رجيمها وزنها وامت بغا تبدا

فينكم و بانو ههههههههههه

السلام عليكم البنات حتا انا زيدوني معاكم راني فوت قنطار كنت مني كنلقا شي موضوع ديال رجيم في المنتدى كندخل بزربه ولكن مني كنلقا شي وحدة عندها 70 أو 80 كغ و باغا تدير الريجيم كنحشم وكنخرج بحالي جارة معايا خيبة الأمل هههههههههههههه ودابا مني لقيتكزم يا أصحاب الوزن الثقيل عاد تفاجيت قلت بعدا كينين صحاباتي هنا اللي غيونسوني واخا أنا دخلت معطلة غير عطيوني البرنامج ديال الريجيم اللي دايرين غنبدا معاكم انشاء الله تقبلو مروووري كنتمنا مترفضونيش راني فات فيا الفوت ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

السلام عليكم كنتمنى تقبلوني معاكم .حتى انا بحالكم كنت غليضة وزدت مع الولادة

صباح الانوار على رفيقات دربي كصبحتو اختي راجعة لله و ام رميساء و فاطمة الزهراء وام زينب وام رميساء وفي انتضار الاخت خديجة صديقتي الحبوبة
قولولي واش كين شي رجيم ولا والو

صباح الخير ورباح انا انشاء الله بديتو من اليوم والله لايحشمنا معاك ولكن انا شربت كاس ماء طيب معصره فيه نصف حامضة وعشيبات ديل ازير