تجمع المرضعات اللي بغاو يضعافو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لاحظت انه مكاينش شي طھط¬ظ…ط¹ ديال ط§ظ„ظ…ط±ط¶ط¹ط§طھ ط§ظ„ظ„ظٹ باغيين ظٹط¶ط¹ط§ظپظˆ ولا مقلبتش مزيان المهم كلنا عارفين بلي الريجيم للمرضع ماشي مزيان لانه يقدر ياثر على الرضاعة ونوليو فشي طاب وشي ماطاب ههههه لذلك بغيت نفتتح هاد التجمع باش حتى حنا نضعافو ونرجعو لاوزاننا قبل الحمل والولادة يالاه ط§ظ„ظ„ظٹ عندها شي نظام غير مضر تحطو لينا باش نتبعوه ان شاء الله وكل سيمانا نوزنو راسنا يالاه البنات ط§ظ„ظ„ظٹ دخلت تحط لينا الوزن ديالها حاليا والوزن المرغوب فيه .ايوا نبدا انا الاولى انا فيا 68 وبغيت نوصل ل 58 ان شاء الله يعني 10 كيلو ناري ميمتي ههههه مرحبا بيكم

j[lu hglvquhj hggd fyh, dquht,

السلام عليكم اختي شحال دبا ونتيا كترضعي لان الرضاعة هي للي كضعف انا دبا عام ونص وانا كنرضع راني ضعافيت بزاف ومزالة كنرضع وبنتي لاصقة فيا ليل ونهار.دبا انا العكس ديالك باغيا نغلاض شوية .يلا كنت يلاه بديتي ترضعي دبا تضعافي بلا متحتاجي للريجيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان عثمان السلام عليكم اختي شحال دبا ونتيا كترضعي لان الرضاعة هي للي كضعف انا دبا عام ونص وانا كنرضع راني ضعافيت بزاف ومزالة كنرضع وبنتي لاصقة فيا ليل ونهار.دبا انا العكس ديالك باغيا نغلاض شوية .يلا كنت يلاه بديتي ترضعي دبا تضعافي بلا متحتاجي للريجيم اولا شكرا لمرورك احبيبة . بالنسبة لي انا يالاه والدة 3 ديال الاسابيع دابا. والرضاعة مكضعفش كلشي لعيالات يعني كل واحد وزهرو ههههه وعن تجربة لان لوستي عام وهي كترضع ولدها وتقول واش نقصات كيلو بالعكس زادت. دابا فطمات ولدها في شهر 12 ودابا 4 اشهر وهي متبعة الريجيم وما شاء الله نزلات 8 كيلو

ايوا فينكم البنات غي انا اللي كندور هنا

sa3datak a lala nti walda ou katwzni 68 achno tgol khtak li hadi yalllah 1ans daba bach tzawjat rajaat fiha 90KG ou kbal kant fiya 60KG HHHHHHH hamdi lllah

salam 3alikom hta ana kanrd3 bnti 3ndha 5 mois w rani ndir rejim w la marche kol nhar nos sa3a rani bdit rejim hadi 15 youm kant fya 83 kg w lyoum nchalah nkhrj nwzn w nrd 3likom chhal rah fya 3la lah nkon n9st chwya d3iw m3aya rani bghit nd3af w bnisba l okhti li galt bli rda3a da3af akhti rh kol whda w kifach ana rani mli wldt wana kanzid machi nd3af 3lach rani bdit rejim 3la lah n9as chwya rani baghya nchalah nwsl 70 wla 68

salam ana hadi 2 mois bach waldet sezrayn daba maknder lakina la walo waknrd3 tab3i walkin walit ki bota raldıt bazzaf aktrya kerch 3a9datni walchfnı y9ol galdti mardonı 3afkom 9olo chı haja kad3aef

salam hawahd klida bara d3af ana daba 6mois bach wladt ou rada kanrlad wlat 3andi wahd kourch kathacham wbrayt nd3Af wrfat rijim ydour bnti li3andha chi hal t3takn bih rah khtkoum kawzan 90 k mjmou3A koulha fi sdari ou kricha

salaaaaaaam rani frhana bzf lyoum mchit wznt l9it rasi n9st 3 kilo f 15 youm