ربع كوب ماء من الارز المطحون
ربع كوب ماء من الحمص المطحون الفاتح اللون
نصف كوب ماء من الملح الخشن
نص فنجان قهوه من زيت اللوز
نص فنجان قهوه من زيت الزيتون
وتخلطين المقادير كلها وتكون الخلطه عباره عن عجين متفتفت…. والحين تدخلون الحمام وترشون شوى من الماء الدافى لفتح مسامات الجسم ..ثم توزعون الخلطه اول شى على ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ والفخوذ الداخليه والمنطقه ط§ظ„طط³ط§ط³ظ‡ وبعدين تنتقلون للبيطان والصدر والبطن وجوانب الحوض والخصر وتحت البيطان والزنود والكوع والرقبه وخلف الرقبه ومنطقه الظهر يعنى ظƒط§ظ…ظ„ الجسم وتفركي الخلطه ربع ساعه على ظƒط§ظ…ظ„ ط¬ط³ظ…ظƒ إلى أن تلاحظي البشره امتصت الخلطه وبقى على سطج بشره ط¬ط³ظ…ظƒ ذرات الملح …. الحين افتحى الماى البارد وترششى عشان تسكرين مسامات بشره جسمك. والنتيجة جسم ناعم وأبيض ولامع
jfdq hghv]ht , hgv;f hglk’ri hgpshsi ;hlg [sl; fg,k ,hp] ffdq
بارك الله فيك