بغيث نعرف طريقا استخدام بذور الكتان راني تقهرت من هاد الغلض

كفنتوما الحبيبات انا كنستعمل ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظƒطھط§ظ† باش علا الله نضعف كل مرة فقش كنشربا مرة قبل المكلا ومرا بعد المكلا بغتكوم تقولولي وقتاش نستعملا .واش عمرها شي وحدا استعملاتا وضعفات والله يحقق ليكم ما تتمناو

---

fyde kuvt ‘vdrh hsjo]hl f`,v hg;jhk vhkd jrivj lk ih] hgygq fydj

أختي حاولي أكلها بدون تحميرها أو تطحنيها وتشربيها مع الماء

واش اختي بذور الكتان هيا الي تنقولو لها احنا زريعة الكتان ؟؟؟؟

نعم اختي هي زريعت الكتان عندنا في المغرب وهي فعلا فعالة خديها مع كاس ديال دانون كل صباح وانشاء الله ستلاحضين انك بدات تنقسين ولكن عليك بالرياضة

ان شاء الله شكرا على الوصفة ربي يخليك حتى انا سمعت باللي كتساعد على النحافة

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/hamid/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot.jpg[/IMG]wash bodour lktan katrled awla kad3ef

شكرا الحبيبات على التدخلات ديالكوم انا كنشربا 3 مرات فاليوم في الصباح كنشربا قبل الفطور اما الغداء والعشاء كنشربا بعد الاكل .اختي السلاوية ومصيبا الا كانت كدغلط ..

mochkila ila kanit kadralid ana sma3t kada3af walaho a3lam o5ti

une cuillère aprés le diner

انا فين ما نقرا عليها تنقرا بانها كتضعف ودابا نيت واحد الاخت تسمحلي الى ما ذكرتش اسمها عطات هذه المقادير
معلقة كبيرة زرعة الكتان مطحونة + 4 كيسان ماء يغلاو لمدة 5 دقائق ويشرب كاس فقط على الريق وذكرات بان نتائجها مبهرة ولكن المداومة لمدة شهر على الاقل