السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, مبارك عواشركم
بغيت ظ†ط¹ط±ط¶ على ط¹ط§ط¦ظ„ط© ط±ط§ط¬ظ„ظٹ في ط§ظ„ط§ظˆظ„ ط¯ظٹط§ظ„ ط±ظ…ط¶ط§ظ† اش تقترحو علي نوجد ليهوم
للاشارة مكايبقاوش لعشا حدهم لفطور
fydj kuvq ugn uhzgm vh[gd td hgh,g ]dhg vlqhk ,uvq
فينكم ياخوتاتي
اختي عدلي الفطور العادي الحريرة الشباكية البيض التمر معمر….. وزيدي المالح شوصون بيتزات ديال الحوت او دجاج بريوات او بسيطلات او رغيفات او بطيبيطات او حريشات معمرين انتي والاختيار ديالك ومتنسايش العصائر حيت دابا سخون الحال حاولي تعملي 2 او 3 ديال الانواع والى كانو الاطفال عدلي اشكال تكون حلوة باش حتى هوما ياكلو
وحيت ما غادينش يتعشاو عندك حاولي تعملي شي حاجة زايدة بلاصة العشاء عملي الحوت في الفران مثلا قيمرون بالزعتر في الفرن او دجاج او كفتة او قطبان بيبي …. وفي الديسير عملي شي كلاص يكون زوين او سلطة الفواكه ولا فلان
وحيت ما غادينش يتعشاو عندك حاولي تعملي شي حاجة زايدة بلاصة العشاء عملي الحوت في الفران مثلا قيمرون بالزعتر في الفرن او دجاج او كفتة او قطبان بيبي …. وفي الديسير عملي شي كلاص يكون زوين او سلطة الفواكه ولا فلان
يمكن ليك ديري حريرة حامضة ضرورية وعصير بالحليب ونوع من الفواكه و عصير البرتقال و البيتزا بالطن و البغرير و المسمن و البطبوط صغير معمر حسب الاختيارو الكرواصة شريها و من الأفضل قطبان بيبي مشرمل أو قطبان كبدة و ضروري أتاي و قهوة و سلو و بيض مسلوق و تمر و شباكية هاتشي ضروري و الله يجعل البركة.
وبالنسبة إنا بغيتي المقادير ديال هادشي راه كلشي كاين فالمنتدى
و شكرا
وبالنسبة إنا بغيتي المقادير ديال هادشي راه كلشي كاين فالمنتدى
و شكرا
شكرا لكم
مبروك هاذ الشهر المبارك
الاخوات ماخلاو لي مانزيد كاع داكشي لي دنعرف ليه قالوه الله يعطيهم الصحة
نزيدك
القضبان ديال الحوت وشي انواع ديال الشلاظة
ومبروك مرة اخرى هاذ الشهر
الاخوات ماخلاو لي مانزيد كاع داكشي لي دنعرف ليه قالوه الله يعطيهم الصحة
نزيدك
القضبان ديال الحوت وشي انواع ديال الشلاظة
ومبروك مرة اخرى هاذ الشهر
حبيبتي بغيت نقليك هاد الشي لي قالو الاخوات كلو مزيان ولكن عندي واحد النصيحة خاصك تعرفي واش الضياف ماعندومش السكري او الضغط باش تخدي الاحتياطات مادام عارضهوم خصك تخدي هاد الاشياء بعين الاعتبار مثلا العصير بدون سكر و عدم اكثار الملح و الابتعاد عن المقليات …….و بالتوفيق ورمضان كريم
ramadan mobarak karim okheti saraha ka3 libghayete nkolo lik kaloh lik lakhawate lah yejazihom bilkhir hadakchi hoi lidarori dima kaythate ta9abali morori okheti