سلام البنات عندي مشكلة الدهون ي البطن والوركين وبغيت نتهن منهم عندي ط§ظ„ط¯ط±ط§ط¬ط© ط§ظ„ط«ط§ط¨طھط© كياش نستثمرها ونتك من هاد المشكلة
fydj ksjulg hg]vh[m hgehfjm gh.hgm ]i,k hg,v;dk
تريني عليها من 20 د و نتي طالعة انا بعدا عطاتني نتيجة رائعة
كنت كنتريني عليها ساعة فالنهار اما بالليل او النهار المهم فوقاش ما كان عندي الوقت
انا عندي اوربتراك و كندير شوية ديال التمارين ديال الفخاد و المؤخرة و البطن
ديري بحث فاليويتوب فيه هاد العنوان 32 Min. Elliptical Workout. Burns 747 Calories. Serious Weight Loss
اوك شكرا ربي يحفظك