انا ظ…طھط²ظˆط¬ط© وام وسمنت بزااااااف من ط§ظ„طظ…ظ„ ظˆط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© لدرجة ان ملابسي لكل صغارت ط¹ظ„ظٹط§ وتعقدت من روحي وزوجي ولا يعايرني قالي يا تنقصي يا ط·ظ„ط§ظ‚ وليت كارهة ظƒظ„ط´ظٹ الغلض كبرني نبان اكبر من عمري بكثير ولبسة مباقياش تواتيني ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ وحدو ط¹ط§ظ„ظ… بنفسيتي ظ„ط¨ظ†ط§طھ ط¹ط§ظˆظ†ظˆظ†ظٹ في هدا ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„ظپط¶ظٹظ„ مانيش حابة نخسر زوجي ولا يشوف للبنات ظˆط§ظ†ط§ ظ‚ظ„ط¨ظٹ يتقطع الف مرة ونحس نفسي ناقصة انوثة ط±ط§ظ†ظٹ نحبو ط¨ط²ط§ظپ ومعندي حتى ظˆط§طط¯ بخلافو اذا خلاني نضيع انا وولادي ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ يا حبوباتي لهذه الدرجة سمنتي راح طھظƒظˆظ† سبب في تحطيم حياتي وحياة اولادي
hkh td o’v hid hidd lj.,[m gfkhj lvm hgplg ,hg,gh]m hgaiv hgtqdg h`h h,gh] f.ht j;,k pjn vhkd sff ugdh uhgl uh,k,kd i]h ,hggi ,hg,gh]m ,hp] ,hkh ‘ghr rgfd ;gad
سمحي ليا نقوليك زوجك تافه
راه الحمل و الولاده سبب خاصو يوقف معاك ماشي يلوحك
وتا كينه منع الحمل تتغلض، المهم نتي ديري جهدك و رمضان هدا عاوني راسك ,حاولي ايلا لقيتي كيفاش ديري الآيروبيك
ماشي عل قبله عل قبل راسك، اما هو فالله يهديه معرف باش يتبلا
اختي انا منشربش حبوب منع الحمل نستعمل الطرق الاخرى ليست السبب لاني عمري مستعملتها
ومنقدرش نروح للصالة لان عندي بنتي رضيعة ومعندي ليحكمها ليا لكن عندي السير المتحرك في البيت ولكني لا استعمله ابدا
بصراحة اختي سمنة المراة هي من اسباب خيانة الرجل وتخليه غير مشبع من جسم زوجته وينظر للبنات يشتهي رشاقتهن وانا ربي بلاني وش ندير حتى لي جروب كامل مغلوقين
أختي مادام عندك الآلة استعملتها و شربي ألما بزاف أحسن أيلا حكيتي فيه طرف ديال سكينجبير طري و الحامض لكن ردي بالك أيلا كترضعي بلاش وشوفي شي بروكرام للحمية و الله المعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي إلى بغيتي تضعافي، الريجيم والرياضة بجد ونشاط هذا هو الحل، لأن الشحمة تا تدخل من الفم إلى روضتي فمك ياكل الصحي سلطات بدون دهون فيهم غير حامض وكمون وبزار، والفواكه بكثرة
والماء حاولي تشربي 3 لتر في اليوم قريت البارح على وحدة ضعافت به وحتى صحياً تحسنت كثيرا والبشرة ديالها ولات زوينة
وفاش تعملي الرياضة دهني كرشك بماء مغلي فيه زنجبيل وكمون ولفيها بالبلاستيك ولا شري شورط ديال البلاستيك
وما تحرمش راسك بزاف من الأكل، غير داكشي لي تا تاكليه نقص منو
وفي الفطور ديال رمضان فاش تبغي تفطري، كولي ثلاث تمرات وكاس كبير ديال ماء دافئ ونوضي صلي وقراي شوية ديال القرآن عاد رجعي فطري، غادية تلقاي راسك شبعنا فاش تجوعي شربي شوربة
إذن استغلي رمضان في الريجيم
وانضمي لهذا التجمع الأكثر من رائع
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…4#post10303024
السلام عليكم أختي
كاينين مقاطع فاليوتوب سميتهوم Walking at home المشي في المنزل قلبي عليهم وحاولي كل نهار تمشي شي مسافة ..
وأكيد الماكلة حاولي تنقصي منها وتبعدي على المقلي والحلويات ويكون خير بإذن الله
الله يعاونك ويسر أمورك ..
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=400084
السلام عليكم
الأكل الصحي والرياضة هما الحل أختي باش تنقصي الوزن ديالك وخاص يكون خوفك على صحتك أكبر هدف قدامك
حاولي تنضمي لينا فتجمعنا نتوانسو جميع وكاين معانا مرضعات والحمد لله قربو يوصلو لحلم الرشافاة بعدما كان وزنهم فوق المائة
والله يهدي الزوج ديالك
اختي من خلال معانتك حسيت بحال كتهدرني بلساني حتى انا سمينة و لكن زوجي واقف معايا مخش زوجك يديرك هكا كيشجعي على رياضة و كنخرج انا وياه نتمشاو
المهم عيت حتا انا بالسمنة و معانات مع ريجيمات بلا فايدة كيقتلني غي جوع
قررت بعد نصيحة واحد اخت اني ندير ريجيم ديال فوريفر اخدت منها مكملمات غدائية من الاويفيرا و بروبوليس كتساعد على تنحيف شريتها ب 700 درهم هادا نهار 4 حسيت براحة حمد لله مشروب الاوفيرا كيخوي كرش و مصارن و واحد كينة منلي كنتشربها وانا كنتكرع كتحيد غازات لي فمصارن و واحد شا داير بحال ليبتون مدر للبول كنشرب لتر و نص منه من الفطور حتى السحور
انبقى نتوزن من اسبوع اسبوع انشاء الله
الله يعاونك احبيبة استعيني بالله عز وجل وطوي هاد الصفحة ديال السمنة وبداي صفحة جديدة نحو الرشاقة غيري نظامك الغذائي الى نظام صحي وشوية ديال الرياضة وبشوية بشوية غادي تشوفي الوزن كاينقص وانتي كاتسرجعي تقتك في نفسك ولا يهمك راي الاخرين فيكي المهم كيف ترين انتي نفسكي والاهم التوكل على لله عز وجل اعانك الله حبوبة