الوصايا العشر للتخلص من عقده الوزن!!

الوصايا ط§ظ„ط¹ط´ط±.. ظ„ظ„طھط®ظ„طµ من ط¹ظ‚ط¯ظ‡ الوزن!!

1=توقفي عن التحدث دائما عن وزنك.
2=سجلي قائمه باسماءالنساء اللاتي تعجبين بهن.
3=شككي بالدوافع الحقيقيه لدور الازياء.
4=توقفي عن وزن نفسك باستمرار.
5=ركزي على الامور تحققين فيها انجازات افضل.
6=تمسكي بالتدريبات الرياضيه.
7=لاتنفقي مدخراتك على عقاقير وادويه تزعم انها مثاليه بالنسبه لرشاقه جسمك.
8=كوني عاقله ولاتتهوري في اتباع نصائح غير مضمونه وتؤدي الى تدهور حالتك الصحيه.
9=اقنعي نفسك بان رشاقتك جيده وجسمك مثالي.
10=تغلبي على كل مايحول دون العنايه بجسمك وصحتك

hg,whdh hguav>> ggjogw lk ur]i hg,.k!! hgusv hg,.k