ما هي ط§ظ„ظˆط³ط§ط¦ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ ط§ظ„ط·ظپظ„ على ط§ظ„ط®ظ„ظˆط¯ إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… ؟يختلف ذلك من طفلٍ لآخر و من عمرٍ لآخر , و هناك أمور طھط³ط§ط¹ط¯ ط§ظ„ط·ظپظ„ على نوم هادئ:عند حديثي الولادة والرضع الصغار , من الضروري منح ط§ظ„ط·ظپظ„ الحنان و التماس الجسدي مع الأم لفترة قصيرة قبل ط§ظ„ط®ظ„ظˆط¯ الى النومإذا كانت الأم ترضع ط§ظ„ط·ظپظ„ الصغير من الثدي فعليها تجنب الشاي و القهوة مساءً لتجبن أثر الكافئين على الطفلمع تقدم ط§ظ„ط·ظپظ„ بالعمر قد يسترخي لسماع أغنية رقيقة من أغاني ما قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… أو موسيقا الأطفالالكثير من الأطفال الرضع ينامون بمساعدة الألعاب ط§ظ„طھظٹ تصدر موسيقى ناعمة هادئة لدقائق قبل ط§ظ„ط®ظ„ظˆط¯ إلى النومالتربيت على بطن ط§ظ„ط·ظپظ„ و مسح جبينه باليد يجعله يسترخي و كذلك التكلم معه بهدوءو بعد عمر السنة يفيد قص حكاية صغيرة للطفل و كذلك حضنه قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… لدقائق كذلك طھط³ط§ط¹ط¯ وجبة من اللبن أو الجبن على ط§ظ„ظ†ظˆظ… الجيد بسبب وجود الحوض الأمينية فيهابعد عمر 3 إلى 4 سنوات يكون ط§ظ„ط·ظپظ„ مليء بالطاقة , و قد يفضل اللعب على ط§ظ„ظ†ظˆظ… , و هنا يجب إبلاغه بالتدرج أن وقت ط§ظ„ظ†ظˆظ… قد اقترب و عدم طلب ذلك فجأةً منهتجنب قيام ط§ظ„ط·ظپظ„ بألعاب تتطلب اليقظة و الحركة و التركيز….. و إنما يجب أن يسود المكان جو من الاسترخاء.يفيد إجراء الحمام ما قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… في حصول ط§ظ„ط·ظپظ„ على الاسترخاء و على نوم ٍ عميق لا تترك ط§ظ„ط·ظپظ„ يشعر أن هناك أشياء ستقوم بها بعد نومه ! أنه وقت ط§ظ„ظ†ظˆظ… للجميع !لا يفيد إجبار ط§ظ„ط·ظپظ„ على ط§ظ„ظ†ظˆظ… إذا كان غير راغب في ذلك , و لكن حاول تهدئته بقصة أو كتاب أو جلسة استرخاءلا تترك ط§ظ„ط·ظپظ„ و المراهق يشاهد البرامج التلفزيوينة الصاخبة و المرعبة قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… لا تترك ط§ظ„ط·ظپظ„ و المراهق يتناولان الكثير من القهوة و الشاي و الكولا قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… ففيها الكثير من الكافئينقد يفيد الطلب من ط§ظ„ط·ظپظ„ بعد 3 سنوات بأن يقوم بإغلاق مفتاح ضوء الغرفة كدليل على ضرورة النوم
hg,shzg hgjd jshu] hg’tg ugn hgog,] Ygn hgk,l hgpg,n
ma3a mazid in cha allah
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mounia_hl 
ma3a mazid in cha allah
rbi yekhalik ahbiba
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشة المغربية alah yesbrk me3aha osafi goli liya chehal 3and bentk men 3am
شكرا لك