الماكلة ظˆط±ظ…ط¶ط§ظ† نقولكم برنامج ديالنا ف رمضان وكيدوز نهار الحمد لله
كيأذن كنشربو لما حتى لتر وتمرات كنرتاحو شوي كنوضو نصلو لمغرب كنجلسو شوية كنكلو فطور تماما بحال الى تغدينا معطلين طاجين كل نهار ونوع دلخضرة وشليضة خس لخيار وفلفلة نهار اخر دنجال نهار اخر بربا وخس خيار يومي وحد نهار لحوت حمد لله كنوضو مزيانين كنغسل لماعن نصلي مزيان حمد لله لعشا ديسير تبقاي شوي خاص تشربي لتر اخر ديال لما هنتي كملتي 2لتر لي محتاجو جسمك اما الى سبقتي ماكلة حريرة شباكية كلشي حلو كتنوضي مبلوكية من بعد متقدري تشربي رمضان مكنستعملوش حريرة لانها مضرة كتكوني عيانة تشربي حريرة كلها سكر
سحور اما بغرير او لكريب او ملوي مع بيض كتديره ف مقلة وتحركه هو كيطيب لحليب شباكية الى كاينة مرة مرة و تمر تقريبا طبسيل كنكلو لان سحور خاص شي حاجة فيها سكر طبيعي باش تقدري تصومي نهارك مزيان وتهلاو ف صحتكم رمضان باش انسان اتهلا ف صحتو ولكن لعكس انسان كيضر راسو كتلقا نهار لول الصيدليات كيطلبو دوا د لمعدة الله اشافي
hglh;gm ,vlqhk
شكرا اختي عواشر مباركة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرضية واليديها 
شكرا اختي عواشر مباركة
فيها لحمص طحين فرص لعدس شعرية كلها سكريات مجهدين لي مخاصش تاخذهم ف لفطور
ديرو حسوة ديال لخضرة او شعير بوحديتو او سميدة رقيقة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم نفيس وا أنس ديرو حسوة ديال لخضرة او شعير بوحديتو او سميدة رقيقة
بالعكس حبيبتي الحريرة كلها صحية فيها الحمص و العدس لِهُما من القطنيات وزيد الشعرية كتنتمي النشويات و الطماطم و البصل كلها فيتامنات غير منقويوش الثوابل و صافي سمحي ليا على التطفل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum-yassine انا عارفة مشي تطفل عارفة لي معرفينش هدوك نشويات صعاب ف لفطور لان كتكوني صايمة مجهدة عليك كاين طبيب لي كيقول الى بغيتي شربها ف سحور ثم زوينة لصحة وكطعطي جسمك نسبة د سكر لي تخليك تكملي نهارك مزيان بلا تعصاب علاش حنى كنكلو ملوي و لبيض و شباكية ف سحور حيت خاص شي حاجة لي فيها سكر علاش مول سكر ميصوم لان مكايكل سكريات مغدش اقدر اكمل نهار اقدر اسخف لوالد ديالي الله اشافه فيه سكر كيصوم مسكين مقدر ياكل ولكن عندو الة لي كتعبر نسبة سكر الى شافو عادي كيكمل نهار الى شافو مشي حتى لثم كيكل تميرات باش اطلعو قبل ميدير مشكل اذن سحور خاص شي حاجة فيها سكر طبيعي بحال لحريرة فيها لحمص شعرية فورص حنى اصلا مكنشربوش حريرة بزاف بلا رمضان رمضان بالكل مشفتي اش حطيت اش كنكلو
و لقطنيات مخاصش اتكالو نيشان ف لفطور ياك هما زونين ولكن وقتهم مشي هو هداك خصوصا هاذ الاعوام كيجي رمضان ف صيف لمغرب حتى ليل كتفطري تمشي تصلي تراويح ترجعي تنعسي باش ترتاح نهار طويل و سحور خاص تنوض قبل سحور للعبادة حتى القطاني ف رمضان ممزيانينش مكنستعملهم علاش ناس كيمرضو بالاخص ف رمضان نفس الحاجة لي كيكلوها قبل ولكن ف رمضان كتضر لان كتستعمل في وقت غير مناسب عذرا طولت عليك بغيتك غير تفهمي كلامي توصل ليك فكرة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم نفيس وا أنس هههه إيوا أنا بعدا من عشاق الحريرة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum-yassine شربيها ف سحور هههه حتى انا كنت مكاين غير حتى 3 دزلايف قبل منتزوج ولاحظت اني كنكون مهلوكة خاص نوض نغسل لماعن ونقرا دبا لي تزوج تبعت نظام راجلى حمد لله كنوض نغسل ماعن نصلي نعس وليداتي ومزال نبقى قبل يلاه كنقرا كيديني نعاس فوق طبلة هههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم نفيس وا أنس إيوا الله يهدينا حبيبة رمضان ديال العبادة حنى كنقابلو غير كروشنا ههه إلى مكانت الطبلة عامرة واه ماكين والو