مرحبا اخواتى الغاليات على قلبي 
انا احب ان اقول ان هذا المنتدى ابداااا ما استغنى عنه …
وسادخل بالموضوع انا من النوعيهالتي لااحب شيء اسمه ريجيم و لا احب ان اربط نفسي باكل معين واروح اقرأ ورقه الرجيم واقولفطوري فول ولا توست…يوووووه طيب لو كنت مشتهية على الغداء شيء ثانى ايش اسوي…اناالحمدلله احب الاكل والحلويات ولا احب ان احرم نفسي من شي …فقرات حاجه على النتحلووووة مره وعجبتنى واحببت ان افيدكم معي …
اتقول وحده ان الدكتور قال لها قبل اان تاكلي اي وجبه فطور او عشاء او غدا ….سوي هالشيئين
قبل الاكل بثلث ساعه
اعصري لكي حبه ليمون في كوب قهوة مع ماء ساخن وحطي بطرف الملعقه الصغيره شويه كمووون وخليها شويه وبعدين اشربيها…
وبعدها
كلي تفاحتين وبعد ثلث ساعه كلي ولاتحرمي نفسك من شيء وكلي كل شيء تحبينه لكن اذا حسيتى بشبع عل طووول وقفى الاكل…. ولاتنسون فوائد التفاح ايخلي البشره نضره …
وووووبس هذا االي عليكي اتسووووينه اتقول ان الدكتور ايقول الي يلتزم فيها ينقصه من 6الى 7 كيلوبالاسبوووووووووووع والله شي روووووووووووووووووعه وانا بديت فيها من اليوووووومواحلا شي انه بدووون حرماااااااااان … وحبيت افيدكم ياحلوااااات 
hggd udhjih hgslkm fphgd j]og hgrdj hgpg ,hoddddvh