ما أبرز ط§ظ„ط¹ظ†ط§طµط± ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© الرئيسية ( oligo-elements ) التى تضمن سلامة الجسم وصحته وتدرأ عنه المرض ؟ ما أهم وظائفها ؟ وما الأصناف ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© بها ؟ ط¥ظ„ظٹظƒ ظ‚ط§ط¦ظ…ط© مفصلة ط¨ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¹ظ†ط§طµط± :
النوع : Chrome
أهم وظائفه : يحسن استقلاب ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† والكاربوهيدرات
موجود فى : ط®ظ…ظٹط±ط© البيرة ، ط§ظ„ظپط·ط± ، الجوز ، ط§ظ„طط¨ظˆط¨ الكاملة ، الشاى الأسود والكبد
النوع : Cuivre
أهم وظائفه : ظٹظ‚ط§ظˆظ… الالتهابات ( ولا سيما فى الأنف ، الأذن والحنجرة) ويساهم فى انتاج
الكريات ط§ظ„طظ…ط±ط§ط، .
موجود فى : الكبد ، المحار، القشريات ( Crustaces) والحبوب الكاملة .
النوع : الحديد
أهم وظائفه : يحارب التعب وفقر الدم ، ويساهم فى تكوين الهيموغلوبين
موجود فى : ط§ظ„ظƒط§ظƒط§ظˆ ، ط§ظ„طط¨ظˆط¨ ، صفار ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ، ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© المجففة ، النقانق ، النخاعات
وسواها من ط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، الداخليه .
النوع : الفلور
أهم وظائفه : يحمى من ترقق العظام وتسوس الأسنان
موجود فى : ط§ظ„ط³ظ…ظƒ ، الملح الميود والمياه المعدنيه التى أضيفت جرعات مكثفه منه إليها .
النوع : اليود
أهم وظائفه : يحفز الغدة الدرقيه على إفراز الهورمونات
موجود فى : الثوم ، اللفت ، ط§ظ„ط¨طµظ„ ، ط§ظ„ط³ظ…ظƒ ، محار ط§ظ„ط¨طط± وأعشابه والملح الميود .
النوع : Manganese
أهم وظائفه : يشبع الهيكل العظمى بالمعادن ويقويه
موجود فى : ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ، ط§ظ„طط¨ظˆط¨ الصويا ، ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© والشاى
النوع : Seteniumm
أهم وظائفه : يحد من شيخوخة الخلايا
موجود فى : ط§ظ„طط¨ظˆط¨ الكاملة ، اللحوم ط§ظ„طظ…ط±ط§ط، ، ط§ظ„ط³ظ…ظƒ والفاكهة المجففة
النوع : Zinc
أهم وظائفه : يساهم فى تحقيق نمو سليم ويسرع التئام الجروح
موجود فى : ط§ظ„ط®ط¨ط² الكامل ، المحار ، صفار ط§ظ„ط¨ظٹط¶ والأعضاء الحيوانيه الداخليه (النخاع
، الكلى .. )
hgukhwv hgy`hzdm hgqv,vdm Les oligo-elements lki hgHuqhx hgfpv hgfdq hgfwg hgplvhx hgof. hgpf,f hg]i,k hgoqhv hgsl; hgu,hav hgykdm hgth;im hgt’v hgri,m hg;h;h, fih fi`i oldvm drh,l les oligoelements ugn Ygd; ,gh rhzlm
موضوع متكامل و قيم
متميزة كعادتك
شكرا
يسلموووووا اديك حبيبتي
مشكوووووورة على المعلومات المفيدة
في انتظار جديدك
شكرا اخواتي على مروركم
بارك الله فيكم
أختي
شكرااا لــك
