العصير اللذيذ

الاول عصير الموز و التفاح
حبتان من الموز
حبتان من التفاح
كأس ط¯ط§ظ†ظˆظ† عادي
1 لتر ظˆط§ط­ط¯ من عصير البرتقال
السكر حسب الرغبة
يطحن ط§ظ„ظƒظ„ في الخلاط ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط¦ظٹ مع ط§ظ„ط«ظ„ط¬ وبالصحة والراحة
التاني عصير ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¨ط§ ودانون( زبادي بالقاني
1 ظƒظٹظ„ظˆ باربا
كأس دانون
ليمون
السكر حسب الرغبة
ماء بارد
تسلق ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¨ط§ تقشر وتقطع ونضيف ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط¯ط§ظ†ظˆظ† والسكر والليمون ويخلط ط§ظ„ظƒظ„ بالخلاط ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط¦ظٹ وصحتين وعافيتين
الثالث عصير منوع
حبتان من الموز
حبتان من التفاح يقيقشر ونضع فوقه عصير ط§ظ„ط­ط§ظ…ط¶ او الليمون حتى لا يصبح لونه اسود
حبة خيار
الخص حسب الرغة انا باخد 6 او 7 ورقات
حبة من الليمون
وكأس دنون او زبادي بفواكه
ونخلط ط§ظ„ظƒظ„ بالخلاط ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط¦ظٹ وبالصحة
اتمنى ان تعجبكم وان تجربوها
وادعولي ط¬ط²ط§ظƒظ… ط§ظ„ظ„ظ‡ الف خير
ط§ط®طھظƒظ… في ط§ظ„ظ„ظ‡

hguwdv hgg`d` g;l hggi hgeg[ hgfhvfh hgphlq hgsghl hgsghl ugd;l hgt hg;g hg;ivfhzd hoj;l ho,hjd hkh hk,hu fuq ]hk,k pjn odv [.h;l psf ugdih ugd;l ,hp] ,]hk,k ;dg,