الشيب

· تقصير الشعر: كلما قصر ط§ظ„ط´ط¹ط± قل ظهورالشعر الأبيض لذلك يُفضل أن تلتزمي بفورمات ظ‚طµظٹط±ط© للشعر.
· العناية بالشعر: معمرور الوقت يتعرض ط§ظ„ط´ط¹ط± للجفاف بحكم التقدم في السن وهذا الجفاف سيظهر ط§ظ„ط´ط¹ط± الأبيضبشكل أسوأ. لذلك حاولي اللجوء إلى استخدام بلسم للشعر والشامبو بصفة منتظمة معاختيار النوع المناسب للشعر.
· صباغة الشعر: وهي طرق معروفة ظ„ظƒظ†ظ‡ط§ لا تدوم طويلا

وصفات طبيعية من الأعشاب لتغميق لون ط§ظ„ط´ط¹ط±
4 ملاعق ظƒط¨ظٹط±ط© من عشبالمريمية.
½ فنجان ماء
2 ملعقة ظƒط¨ظٹط±ط© حنة.
ملعقة طµط؛ظٹط±ط© من مسحوقالقرنفل.
½ فجان من الشاي المغلي بشدة.

الطريقة
يغلى نبات المريميةالمجفف ثم يترك المغلي ليبرد ثم يصفى ثم يضاف القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليبثم تضاف الحنة يوضع هذا الخليط على ط§ظ„ط´ط¹ط± وفروة ط§ظ„ط±ط£ط³ ويبقى لمدة 30 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© ثم يشطفبالماء العادي.

علاج ط§ظ„ط´ط¹ط± الأبيض بالفيتامين (ب)
إن أخذ فيتامين (ب) بجرعات عالية يمكن أن يساعد على مقاومة ط§ظ„ط´ظٹط¨ واستعادته للونه الطبيعي. ومن هذهالأنواع:
1. حمض البانتوثينيك
2. اينوسيتول .
3. حمض بارا – أمينوبنزويك .
وهذه تتوفر بالمواد الغذائية التالية:
جنين ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ (وهو غذاء ممتاز وصحي) – ط§ظ„ط¹ط³ظ„ الأسود – الكبدة – خميرة الخبز–