السمك ظٹطط§ظپط¸ على نظر الأطفال
أكدت ط¯ط±ط§ط³ط© أعدها باحثون بمعهد التغذية بلندن
أنه ظٹظ…ظƒظ† لكل أم أن تحافظ على ط¹ظٹظˆظ† صغيرها
وأن تبعده عن شبح ضعف الإبصار وتجنبه ط§ط±طھط¯ط§ط، النظارة الطبية
عن ط·ط±ظٹظ‚ تناول الأسماك مرتين أسبوعياً.
وأشار الباحثون إلى أن تغذية ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† في الرحم وفي ط³ظ†ظˆط§طھ حياته الأولى تلعب دوراً مهماً في تقوية حاسة البصر لديه.
وأن ط§ظ„طظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„ظ„ط§طھظٹ يخلو غذاؤهن من «الأسماك، السبانخ، البازلاء، والفاصوليا»
يحرمن أطفالهن من العناصر الغذائية الحيوية ط§ظ„طھظٹ تحميهم من ضعف البصر
وأضافوا أنه بالإمكان تجنب بعض المشكلات أو الحد ظ…ظ†ظ‡ط§ قبل الولادة
إذا ما تغذت ط§ظ„ط£ظ… بصورة صحيحة وتناولت كميات أكبر من الأطعمة
الغنية بالحمض الدهني الأساسي المهم لنمو الدماغ والجهاز البصري وتطورهما.
ومن الممكن الحصول على الحمض ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© من الخضراوات الورقية مثل «السبانخ، والبروكلي» وغيرهما، ظˆط§ظ„طھظٹ تحتوي على ظ…ظˆط§ط¯ يستطيع الجسم تحويلها إلى الحمض الدهني المذكور
كما نصح الأطباء بضرورة تناول ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ط§ظ„طظˆط§ظ…ظ„ وجبة سمك مرتين أسبوعيا على الأقل.
hgsl; dpht/ ugn k/v hgH’thg leg lfhavm l,h] lkih hgHl hgghjd hgjd hgp,hlg hg[kdk hgsd]hj hvj]hx fuq dl;k d]htu ]vhsm sk,hj ud,k Ygn ,hgjd ,uv ,td qut ‘vdr rfg
[align=center]
جزاك الله خيرا أختي على تأكيد المعلومة
السمك مفيد جدا للجسم يقي من عدة أمراض ،ومن يتناوله بكثرة لايصاب بمرض السرطان ،
ولمعلومتك يعالج مرض السرطان مبكرا بأعشاب البحر الذي تعيش منه الأسماك
[/align]
بارك الله فيك اختنا الحبيبة على النقل الطيب