السلام عليكم البنات انا بغا نقص

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ انا بغا نقص10 كيلو عافكم عاونوني كيندير راني ناقصا من ماكلا و والو ساعدوني

---

hgsghl ugd;l hgfkhj hkh fyh krw

سلام عليكم
شوفي بغى تنقصي الوزن هاكي واحد الوصفه انا كانديرها والحمد لله بديت نقص في الوزن غير الفقصه تخليك نقصي بزز منك

شوفي انا غير كانضحك معاك هي فعلا الفقصه كاتخليك تنقصي بغيتي ولا كرهتي لكن نطلب من الله تبعد عليك بعد السموات والارض وتكون حياتك كلها افراح ومسرات
دابا نجيو لكلام المهم وهادي وصفه انا فعلا كانديرها قايلها واحد الطبيب في قناة الرحمه الا وهي كاتاخدي نفس المقدار ديال كل من النعناع واتاي حبوب وسكنجبير الى كان طري يكون احسن ماكانشي المطحون القرفه والكمون كاتعمليهم مع كاس الماء يطبخو مدة ديال زوج الدقائق انا كانعملهم مع كاس ديال طايب الصراحه وكاتخليهم واحد ربع ساعه وقبل الاكل تشربيهم قبل من الاكل ربع ساعه كدالك انا كانعملهم قبل الغداء ودابا وليت كانعلمهم قبل العشاء كاتعطي نتيجه باذن الله ممتازه لكن خاصك تشربي معاهم الماء بزاف في النهار والاكتر روعه الى نقصتي من الخبز وخالتي العشاء مع السته ولا السبعه ان شاء الله ماشي غير غادي طيحي العشره كيلو غادي ترجعي احسن من الاول ان شاء الله غير جربيها ما تخافيش هو قال حتى مرضى ممكن يعملوها توكيلي على الله
وادعي مع اختك انو ربي ايسر امري ونتزوج راني عيت

اختي ربي يخليك على الدعوه الزوينه وان شاء الله تنقصي الوزن الي بغيتي غير جربي وصفتي وما تخافي والو وشربي الماء بزاف وتعبري قبل ما تبدايها وراكي غادي تشوفي النتيجه قريب ان شاء الله

عليك بالمشي ثم المشي نص ساعة يوميا ..خدي دانون مسوس كل يوم فالعشا او قبل الفطور و متكليش مورا السبعة ديال العشية..نقصي من الخبز و السباكيتي و الحلويات و غادي تنقصي من الوزن ان شاء الله و كثري من شرب الما راه مفيد جدا و حاولي ما يكونش عندك الامساك