التفسير ط§ظ„ط¹ظ„ظ…ظٹ ظ„طط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„ظ†ظˆظ…..!
قد يصاب الكثير منا أثناء نومهم بحلم عادي أو كابوس مزعج يؤدي إلى استيقاظهم بحالة معينة, وقد لا يأبه كثيراً الشخص الذي تعرض لهذه الحالة (الحلم أو الكابوس) التي أصابته أثناء نومه, ولكن موضوع ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ والأحلام المزعجة كانت موضع بحث لدى كثير من العلماء والباحثين الذين استخلصوا عدة نتائج.
فبعض الباحثين وجودوا أن ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ مفيدة ولها معنى دائماً, وتعكس في الغالب مشاعر وأحاسيس المرء وتفكيره المنحدر من أعماق اللاوعي ونشاطات اليقظة, كما أنها تلفت انتباه المرء إلى الأمور التي يجب أن يركز تفكيره بها, وتعتقد هذه الفئة من الباحثين بأن الحد من مقدار التوتر ط®ظ„ط§ظ„ ساعات اليقظة يقلص درجة الضيق والتوتر في الحلم المزعج, وأشاروا إلى أن التحدث عن الأحلام المخيفة يساعد المرء على تقليل نسبة تكررها بل والتخلص منها.
وهناك مجوعة أخرى من الباحثين وجدوا بأن ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ لها علاقة بميول الأشخاص الذين لديهم ميول انتحارية, وقد تكون مؤشراً إلى رغبة هؤلاء الأشخاص في وضع حد لحياتهم, وقد وصلوا إلى هذه النتيجة من ط®ظ„ط§ظ„ بحث شمل 165مريضاً تتراوح أعمارهم ما بين 18 إلى 68 عاماً أدخلوا جميعاً إلى وحدات الطب النفسي بعد محاولتهم الانتحار.
فأظهرت النتائج أن 89% من هؤلاء المرضى عانوا من نوع ما من الاضطراب ط®ظ„ط§ظ„ النوم, فكان ما نسبته 73% شكوا من صعوبة في النوم, وحوالي 69% قالوا أنهم لا يستطيعون ط§ظ„ظ†ظˆظ… طوال الليل, وبنسبة 66% عانوا من الكوابيس, و 58% من الاستيقاظ المبكر, وبالتالي فإن الأشخاص الذين تأتيهم ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ لديهم ميول انتحارية تزيد بخمس مرات عن غيرهم.
ولكن يتفق معظم الباحثين في علم ط§ظ„ظ†ظˆظ… والأحلام والكوابيس على تعريف الكابوس بأنه, حلم مزعج جداً يحدث ط®ظ„ط§ظ„ مرحلة الحلم المعروفة باسم ط§ظ„ظ†ظˆظ… في مرحلة العين السريعة, وغالبية الناس يدخلون هذه المرحلة من ط§ظ„ظ†ظˆظ… بعد مضي 90دقيقة من النوم.
وبالنسبة للرعب النومي فهو قد يستمر من 5 إلى 20دقيقة ويحدث في مرحلة ط§ظ„ظ†ظˆظ… التي لا يحدث فيها حركة العين السريعة, وعادة ما يدخل النائم في هذه المرحلة ط®ظ„ط§ظ„ ساعة من بدء النوم.
أما حالة شلل ط§ظ„ظ†ظˆظ… فهو حالة حلمية تحدث في الشطر الأخير من ط§ظ„ظ†ظˆظ… ويرافقها شلل مؤقت للجسم يحدث بعد الاستيقاظ مباشرة أي في حالة ما بين ط§ظ„ظ†ظˆظ… والصحو, وأحياناً قليلة جداً قد يحدث شلل ط§ظ„ظ†ظˆظ… قبيل الخمود للنوم أي في حالة الإغفاء التي تسبق ط§ظ„ظ†ظˆظ… التام, وشلل ط§ظ„ظ†ظˆظ… مرتبط بشكل وثيق جداً بالشلل الطبيعي الذي يحصل للنائم ط®ظ„ط§ظ„ مرحلة ط§ظ„ظ†ظˆظ… التي تسمى مرحلة العين السريعة, وذلك باستثناء عضلة الحجاب الحاجز من أجل المحافظة على التنفس.
ومن الأسباب التي تزيد من احتمال التعرض للكابوس أو الرعب النومي أو شلل النوم, وجود حالة معينة لها صلة بوجود بطء في نقل السيالة العصبية أو عرقلة هذه السيالة الخاصة بوصلات الخلايا العصبية الحركية المسئولة عن تحريك العضلات وأجزاء الجسم وهي الخلايا الموجودة في غشاء المخ, أو يمكن أن تتواجد صلة واضحة بين الذين يعانون من شلل ط§ظ„ظ†ظˆظ… والذين يعانون من ط§ظ„ظ†ظˆظ… القهري.
وتوجد أيضاً أسباب عارضة لحدوث حالات ط§ظ„ظƒظˆط§ط¨ظٹط³ وغيرها, كوجود مرض معين مثل الحمى التي تسبب الهلوسة والكوابيس, أو كرد فعل حاد على موت شخص عزيز, أو عارض جانبي لتناول دواء معين, أو تناول الكحول والخمور بشكل مفرط والتوقف الفجائي عن هذه العادة, أو وجود اضطرابات في التنفس أثناء النوم, أو تناول الطعام مباشرة قبل الذهاب إلى النوم.
هذا بالإضافة إلى الحالة التي يكون عليها الشخص النائم والتي قد تساهم في حدوث الكوابيس, كنومه على ظهره, أو ط§ظ„ظ†ظˆظ… في أوقات غير منتظمة, والقيلولة, والحرمان من النوم, والشعور بالضغط الزائد, والتغير المفاجئ في المحيط أو نمط الحياة.
hgjtsdv hgugld gphghj hg;,hfds oghg hgk,l>>! lphlhm hgk,l [lhg