الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل

كبير بين ط¨ط´ط±طھظƒ قبل ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© وبعدها عليكِ ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© بها باستمرار – واظبي علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة

عدم زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† علي المسموح به طبياً‏.‏ ‏ – احرصي علي ط§ظ„ظ†ظˆظ… الهادئ لفترة تتراوح بين‏6‏ و‏8‏ ط³ط§ط¹ط§طھ

يوميا في غرفة جيدة التهوية‏.‏ ‏ – استحمي يومياً مع استخدام طµط§ط¨ظˆظ† أو ط³ط§ط¦ظ„ استحمام خال من الصودا

لتجنب جفاف الجلد‏,‏ واستعمال الشامبو الملائم لنوعية ط§ظ„ط´ط¹ط± سواء كان دهنيا أو طبيعيا‏,‏ أو جافا‏.‏ ‏ -‏

ارتدي ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط¨ط³ القطنية الواسعة أو الفضفاضة‏,‏ وتفادي استخدام ط§ظ„ظ…ظ„ط§ط¨ط³ المصنعة من الالياف

الصناعية‏.‏ ‏ -‏ طھط¬ظ†ط¨ظٹ التوتر ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ والانفعالات النفسية ‏.‏ ‏ – تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة

اسمرار الجلد وكلف ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ويفضل استخدام ط§ظ„ظƒط±ظٹظ…ط§طھ الواقية للشمس‏.‏ ‏ -‏ ابتعدي عن استخدام طµط¨ط؛ط§طھ

الشعر الصناعية لتلوين ط§ظ„ط´ط¹ط± أثناء فترة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ‏.‏ ‏ – لا تفرطي في استخدام مستحضرات ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„

بأشكالها وأنواعها المختلفة‏

,‏ والتأكد من ط¥ط²ط§ظ„ط© الماكياج قبل النوم‏.‏

hghijlhl ffavj; df]H lu H,g hgplg hglghfs hgj[ldg hg[lg hgphlg hgauv hgukhdm hg,gh]m hg,.k hgk,l hg;vdlhj j[kfd favm favj; fih djdl whf,k shuhj shzg wfyhj .dh]m hg,.k Ygn Y.hgm ,hgrgr kjd[m rfg ;hk