يبدأ ط§ظ„ط§ط¹طھظ†ط§ط، ط¨ط§ظ„ط£ط¸ط§ظپط± من ط§ظ„ط§ط¹طھظ†ط§ط، بالصحة العامة، وتناول الغذاء السليم الغني بالمواد الغذائية، وخصوصا الكالسيوم، والفيتامينات. وبالطبع
الابتعاد عن إرهاق الأظافر بوضعها في محاليل كيماوية للتنظيف، أو استعمالها لفرك، وإزالة البقع، أو لخدش الأسطح.
مهمة الأظافر هي حماية ط§ظ„ط¬ط²ط، ط§ظ„ط·ط±ظٹ ط¬ط¯ط§ظ‹ والرقيق من الإصبع ط§ظ„ط°ظٹ يحتوي على نهايات الأعصاب، لذلك يشعر الشخص بالألم الشديد عندما
ينكسر أو ينشق أو يتعرض للكدمات أحد الأظافر. واليك كيف تعرفين الحالة المرضية ط§ظ„طھظٹ تعانين ظ…ظ†ظ‡ط§ من أظافرك:
الأظافر الشاحبة أو الباهتة: يكثر ظپظٹظ‡ط§ البقع ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، ط§ظ„طھظٹ تدل على فقر الدم ( الأنيميا ) الناتجة عن نقص الحديد. الأظافر الزرقاء أو الرمادية:
تدل على أن هناك مرض بالقلب أو مرض بالرئة.
الأظافر الخضراء: تشير إلى إصابة بالبكتيريا (عدوى بكتيرية ) أو فطرية.
الأظافر السوداء: تدل على إصابة فطرية، ووجود ط¨ظ‚ط¹ط© سوداء و/أو زرقاء بالقرب من قاعدة الظفر قد تكون كدمة سببها إصابة أو ضغط على
الظفر، إن وجود البرقشة ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© السوداء ذات الحافة الحادة ط¨ط§ظ„ط£ط¸ط§ظپط± سببها في الغالب إصابة ط¨ط³ظٹط·ط© وفي حالات نادرة قد ظٹظƒظˆظ† سببها
اضطرابات في تجلط الدم أو عدوى أصابت صمامات القلب.
الأظافر الصفراء أو البنية: تدل على مرض الثعلبة أو الصدفية أو نقص المواد الزلالية أو اضطراب الكبد أو القلب، قد تنشأ عن نيكوتين السجائر.
تقعر الأظافر: تشير إلى وجود اضطراب في الدورة الدموية.
الأظافر السميكة: قد ظٹظƒظˆظ† سببها ظ…ط´ط§ظƒظ„ في الدورة الدموية، طھط£طھظٹ متزامنة مع تصلب الشرايين.
الأظافر المفلطحة: قد تنبئ عن مرض رينو، والأظافر المفلطحة ط§ظ„طھظٹ تتسم بالرقة وتتخذ شكل الملعقة سببها في بعض الأحيان نقص التغذية مثل نقص الحديد.
الأظافر البارزة: تعبر عن ظ…ط´ظƒظ„ط© تنفسية، وقد تنشأ عن حالات جلدية مثل الصدفية، الحزاز، أو عدوى مزمنة بمنبت الظفر.
الأظافر النبوتية ( الشبيهة بالهراوة ): تشير إلى وجود عدوى بالرئة، سرطان الرئة، أو أمراض القلب الخلقية.
التحزيزات المارة عبر الأظافر: تشير إلى وجود مثل البرد.
أظافر القدمين المنحنية والسميكة: هي نتاج ط·ط¨ظٹط¹ظٹ للشيخوخة والضغط على القدمين ظ†طھظٹط¬ط© ارتداء ط£طط°ظٹط© ذات مقاسات غير صحيحة.
الأظافر الهشة: قد تكون احد أعراض حالة مرضية كامنة مثل العدوى الفطرية أو ظ…ط´ظƒظ„ط© في الغدة الدرقية أو نقص غذائي وبخاصة فيتامين أ ( بيتاكاروتين ) أو البروتين.
hghujkhx fhgH/htv Hp`dm lah;g la;gm lkih hg`d hgjd hgfdqhx hgfv] hg[.x hgoqvhx hgwydvm hg’vd `hj jHjd fsd’m frum []hW d;,k a;g ugn tdih Ygn kjd[m ‘fdud ;dt