الاستحمام أثناء الدورة الشهرية هل يؤذي الفتاة؟

بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… والاغتسال ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهريَّة، أصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن كثيراً عن صحة ذلك من عدمه، حتى أنَّ كثيرات منهنَّ يتوقعن أنَّ أي اضطراب لديهنَّ في ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهريَّة هو نتيجة ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… أثناءها، فابتعد بعضهنَّ عن النظافة التي تؤثر سلباً على صحة الجسم ورائحته ط£ط«ظ†ط§ط، فترة الحيض. فما هو ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… الأفضل ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية، وما الأمور التي ينبغي تجنبها ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… لتفادي أي ضرر على الجسم ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية؟ تطلعنا الدكتورة ميادة شعت، اختصاصيَّة النساء والتوليد، على فوائد ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… من عدمه ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية. أوضحت الدكتورة ميادة أنَّه ليست هنالك دراسات طبيَّة وبحوث موثوقة تثبت علاقة ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… والاغتسال بالماء البارد أو غيره ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهريَّة بالإصابة بأنواع مختلفة من أي أمراض أو السرطان كما يشاع، بل على العكس تماماً وهو أنَّ النظافة الشخصيَّة ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهريَّة مهمَّة جداً، كون الجسم يفرز العرق والدهون أكثر من أي وقت، ويتوجب التنظيف المستمر تجنباً لأي رائحة أو حتى أي ضرر.

وإليك أهم النصائح عن الغسل والاستحمام ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهريَّة:

– تجنبي كثرة ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيراً، وإن كان لا بد فليس بالضرورة غسل الشعر في كل مرَّة، والاكتفاء بغسل الجسم فقط.
– ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… بالماء البارد جداً أو الساخن جداً غير مفيد، ويكمن ضرره في التأثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار أو الانقطاع.
– تجنبي التعرُّض لتيارات الهواء الباردة بعد ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… مباشرة.
– احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
– تدليك الجسم ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط§ط³طھط­ظ…ط§ظ… بطريقة دائريَّة خفيفة يخفف الألم والتقلصات، ويحرك ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الدمويَّة بالجسم.
– غسل المناطق الحساسة مهم ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية، لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة، شرط أن يكون بغسول مطهر لا يحتوي على أي مواد كيماويَّة أو عطريَّة.

منقووول

hghsjplhl Hekhx hg],vm hgaivdm>> ig dc`d hgtjhm?