تخطى إلى المحتوى

ارز وسبانخ طبق سهل للغاية ومغدي

تبث في : 03/06/2019
من طرف : Romaysati

اخواتي اليوم وجدت هاد الطبق ديال الارز والسبانخ …كنت كنعملو مع المعدنوس وجاب الله واحد الربيطات ديال السبانخ وقلت نجربهم وجا الطبق لديد
ها الطبق سهل وبنين ظˆظ…ط؛ط¯ظٹ ودغيا يوجد
المقادير
ارز مسلوق نصف سلقة نصف زلافة قبل السلق
زلافة سبانخ مقطعة
كبد دجاج( اختياري )
ملح فلفة سوداء زيت وزبدة
الطريقة
في كسكاس ديال كوكوت نحط الارز المسلوق نصف سلقة والسبانخ المقطعة والملح الكافي ونخليو كوكوت تصفر 20 دقيقة
الشروق
في مقلة عادية نضع قطع الكبد يتقلا في شوية زيت وزبدة بعد ما يطيب الروز وطيب الكبدة نخلطوهم في المقلة ونضيفو نصف ملعقة صغيرة فلفلة سوداء وملعقة زبدة ونخلط الكل وها لعشا واجد

الشروق

الشروق

الشروق

نتمنى يعجبكم هاد الطبق الجد بسيط ..وشكرا الشروق


hv. ,sfhko ‘fr sig ggyhdm ,ly]d

تبارك الله على لطيفة انا غنجربو لحقاش كناكل السبانخ بزاف على فقر الدم
الشروق

ام العربي الله يا ودي يا لحبيبة ربي يخليك …شفتي راه دغيا يوجد …وبنين شحال ما كثرتي السبانخ شحال ما يجي الذ…
والسبانخ راه فوائدها معروفة خصنا نشجعو وليداتنا باش يتناولوها

راه بالفعل انا حتى بنتي فيها فقر الدم وكتاكلو انا كنعملهم حتى بحال البقولة ديما نزلهم شلاظة في الطبلة
بصحتك راه عندي 2 قبطات دابا انشاء الله نعملهم

شكرا غاليتي ام رميساء على التثبيث

تبارك آلله عليك لطوف آلله يحفظ ليك صحيحتك ويخلي ليك وليداتك طبق صحي معتبر
تستاهلي تقييم أختي

الله اعطيك الصحة تستاهلي التقيم

الشروق

تطوانية وحسناء شكرا على زرورة الله يعطيكم الخير ونردها لكم ساعة الخير

تبارك الله عليك أختي لطيفة طبق غزال والأهم صحي الله يعطيك الصحة وراني منسيتش الزرورة ههههه

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.