اختبار جيد ظ„طھط¹ط±ظپ مدى ط§ط¯ظ…ط§ظ†ظƒ ظ„ظ„ط§ظ†طھط±ظ†طھ وبالمناسبة هذا الاختبار ليس للتسلية فلو زادت النسبة عن حد معين فهذا يعني ان الانترنت سيسبب لك مشاكل صحية او عائلية او غيرها ان لم يكن يسببها للبعض
لكل اجابة بنعم على الاسئلة الاتية اعطي لنفسك نقطة
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيدة وهل انت مستعد للاستدانة عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلة بالانترنت?
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7-هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
-10هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك لو زادت النسبة عن 60 % اذن انتبه لنفسك فقد تكون على ابواب خطر ما
منقول للأمانه
مع خالص ودي
hojfhv [d] gjuvt l]n h]lhk; gghkjvkj l]p hdlhk; d]d
[frame="1 80"]
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا اختي
اظن انني لن اصل حتى ل50°/°
رغم انني استعمل الحاسوب كثيرا دون الانترنيت
كما انني اجد 60°/° نسبة كبيرة اقرب من الادمان
ولكن الاسئلة مهمة لانها تنبه لبعض اخطار الاستعمال المتواصل للشبكة
وهنا وجب التذكير ان الافراط في الشيء مضر على جميع الاصعدة
وخير الامور الوسطية والاعتدال
[/frame]
[/frame]
الله يستر لقيت عندي 80% انا اصلا عارفة راسي مدمنة لوحد الدرجة لا توصف بالانترنت بصفة عامة و بصفة خاصة