القيادة
لاحظ ط§ظ„ط®ط¨ط±ط§ط، أن زيادة آثار ط§ظ„ط´ظٹط®ظˆط®ط© والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ويدها اليسرى , قد تكون ط¨ط³ط¨ط¨ الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية ط£ط«ظ†ط§ط، القيادة تحديداً.
استراتيجية ذكية للحل :
إحرصي على وضع واقٍ شمسي خلال ط§ظ„ظٹظˆظ… , وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.
الرشف من قنينة المشروبات:
تسبّب هذه ط§ظ„طط±ظƒط© تشقّق الشفتين كما يحصل في طط§ظ„ط© التدخين، مما يؤدي إلى نشوء خطوط الشفتين العامودية.
استراتيجية ذكية للحل :
دائماً, إشربي السوائل في أكواب.
الإفراط في تناول السكر:
يتّصل السكر بالبروتينات في مجرى الدم, ظ„طھظƒظˆظٹظ† جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة.
إستراتيجة ذكية للحل : لا تستهلكي ط£ظƒط«ط± من 150 سعرةٍ حراريةٍ من إضافات السكر يومياً
قد تلاحظين أن هذه التصرفات ط؛ط§ظٹط© في البساطة , إلا أن كثيرات من ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، يغفلن عنها , فلا تكوني إحداهن وحافظي على بشرتك
hp`vd hgu,hlg hgjhgdm hgjd jshu] td /i,v hgj[hud] Hekhx gj;,dk H;ev hglvHm hglav,fhj hglug,lhj hggi hgfavm hgofvhx hgpv;m hgd,l hgado,om hgkshx fsff favj; phgm odvh a;vh ugn yhdm ;lh