احذروا من إهمال وجبة الفطور

وذكرت أنها ظƒط§ظ†طھ تشرف على متابعة طلاب الصف الرابع والثامن بالفترة الواقعة بين عامي 1993 و2019، مشيرة إلى أن الدراسة ط§ظ„طھظٹ شملت ظƒط§ظ…ظ„ النرويج توزعت على عدة مراكز أبحاث ومتابعة ورصد مختلف الأعمار منذ العام ط§ظ„ط£ظˆظ„ وحتى سن الثامنة عشرة.

وأوضحت أندرسن أن النتائج بينت أن ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ والمراهقين الذين يستغنون عن ظˆط¬ط¨ط© الإفطار أقل اهتماما بصحتهم وأكثر ميلا للتدخين وشرب الكحول وأقل إقبالا على ممارسة الرياضة، وفوق كل ذلك أقل في المستوى العلمي ظ…ظ‚ط§ط±ظ†ط© مع المعتادين على تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± بانتظام.

وبررت ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط© بين ظˆط¬ط¨ط© الإفطار والبدانة بأن ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ظپط·ظˆط± يزيد من فرص تناول ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ للمأكولات المصنعة والمعلبة بالمدرسة، مشيرة إلى أن تلك الأطعمة تحتوى على كميات عالية جدا من الدهون والسعرات الحرارية.
وأشارت الباحثة إلى أن نتائج الدراسة ستعرض بالمؤتمر الدولي للعمل الوقائي والعلاجي لمرض ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© في أوساط ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ والشباب.
من جانبه قال الخبير النرويجي كنيت إنغه غلب إنه يقع على ط§ظ„ظˆط§ظ„ط¯ظٹظ† مسؤولية ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© أبنائهم في الحفاظ على تناول ظˆط¬ط¨ط© ط§ظ„ظپط·ظˆط± قبل الذهاب إلى المدرسة.
ولفت أستاذ علم التغذية إلى أن عدم تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± والذهاب إلى المدرسة بمعدة خاوية يسبب عدم القدرة على التركيز في المدرسة، وهذا يؤدي إلى نتائج غير مرضية لدى الطلبة في التحصيل العلمي.
وأكد أنه تجب ط§ظ„ظ…ط­ط§ظپط¸ط© على تناول ط§ظ„ظپط·ظˆط± رغم عدم الشعور بالجوع، حتى لو اقتصر الأمر على تناول القليل من ط§ظ„ظپظˆط§ظƒظ‡ والحليب أو شرائح الذرة.