إبلي بكفتة لاداند والسبانخ

إبلي بالكفتة والسبانخ

المقادير :
بصلة صغيرة مشلظة وراس ثوم مدقوق + سبانخ + كفتة ظ„ط§ط¯ط§ظ†ط¯ + معلقة كبيرة مركز الطماطم + توابل + وراق سيدنا موسى
– ط¥ط¨ظ„ظٹ مصلوق ومسقطر (نسيت مصورتوش )

الطريقة :
كنشحر البصلة والثوم في معلقة زيت بلدية ، ثم كنضيف السبانخ ، من بعد كنضيف الكفتة وفي الأخير كنضيف مركز الطماطم والتوابل ورقة سيدنا موسى ونضيف نص كاس ما ، ونخلي العناصر تنسجم مزيان ،
بعدما صلقنا ط¥ط¨ظ„ظٹ وسقطرناه كنضيفه للخليط الأول وهو سخون ،
وبالصحة والراحة ، كتجي خفيفة ولذيذة

---

Yfgd f;tjm gh]hk] ,hgsfhko f;tkjm

السلام عليكم
تبارك الله عليك حفيظة وصفة صحية غزالة – الله يعطيك الصحة
ثم ثثبيث الموضوع مع احلى اعجاب وتقييم
توحشتكم بزااااااااااااااااااااااااف وسامحوني على الغياب

أهلا وسهلا سعاد، نهار كبير هذا ، آش خبارك ؟؟ غبرتي علينا ، إن شاء الله تكوني بخير انتي وجميع العائلة
وشكرا حبوبة على التثبيت ، ومألف مبروك على الإشراف

تسلمي لي حبيبتي

أختي…وصفه ممتازه ممتازه…عجباتني بزاف…تصلاح للوليدات و للريجيم…الله يعطيك الصحة…تبارك الله عليك…..تستاهلي أحلى تقييم……..ممكن أختي نطلب منك تضيفيها مرة أخرى لملف وصفات السكري…..غادي تلقايها بالتوقيع عندي و مثبت كذلك……و الله يجازيك بالخير ….لك ألف ألف شكر .

صباح الخير أختي ، وشكرا على مرورك ، فعلا وصفة صحية تصلاح حتى الوليدات باش يستافدو من فوائد السبانخ
أنا غادي نضيفها لموضوعك

تبارك الله عليك حفيظة فعلا جات غزالة الله يعطيك الصحة
مع أحلى تقييم

الله يبارك فيك فوفو ، بصحتك وراحتك