– صداع الجيوب الأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب و الخدين.
– ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ العنقودي و يتركز الألم حول عين واحدة.
– ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الناتج عن الضغط و يكون المه كحزام يعتصر الدماغ.
– ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفي "الشقيقة" و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات في النظر.
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنف الأطباء أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية.
أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ العضوية
– ارتفاع ضغط الدم.
– اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين.
– التهاب الأذن الوسطى.
– التهاب الجيوب الأنفية.
– مشاكل الأسنان..
– الحمى.
– الزكام والأنفلونزا.
– اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الغير عضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكون وراثيا (خصوصا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفي).
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
أسباب أخرى
-الروائح القوية.
– قلة النوم أو كثرته.
– بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
– التغير المفاجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
– الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.
– الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
– الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
– القراءة.
– تناول الأجبان الصفراء.
– تناول الشوكولاته.
– التدخين.
– تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ….. حيث ثبت أنها تزيد من حدة ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بنسبة الضعف.
كيف تتغلب على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ وأبرزها الأتي
– التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
– الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
– وضع كمادات باردة على الصدغين.
– شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
– أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
– تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ,ويضيفون إن ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.
Hk,hu hgw]hu