[frame="1 80"]
مرحبا بكن حبيباتي الانيقات في يوميات المسابقة الرياضية في نسختها الثانية …
حبيباتي..لنكمل معا ما بداناه …
في انتظار الاعلان عن الفريق الفائز بالدورة الاولى و ايضا الاعلان عن الفائزة بلقب الانيقة النشيطة
سنكمل كتابة يومياتنا في هده الصفحة
قبلاتي
انتظروا الجديد ….
مرحبا بكن حبيباتي الانيقات في يوميات المسابقة الرياضية في نسختها الثانية …
حبيباتي..لنكمل معا ما بداناه …
في انتظار الاعلان عن الفريق الفائز بالدورة الاولى و ايضا الاعلان عن الفائزة بلقب الانيقة النشيطة
سنكمل كتابة يومياتنا في هده الصفحة
قبلاتي
انتظروا الجديد ….
[/frame]
d,ldhj lshfrm >>hkdrhj q] hgsdg,ghdj >>>>hgksom hgehkdm hgjhkdm hgksom hkdrhj
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
سبحان الله كنت ساطلب منك اختي نقية الروح,تمديد المسابقة,لان الواحدة منا تشعر بالحماس وهي تعلم ان هناك اخوات لها يمارسن الرياضة.جزاك الله خيرا عنا جميعا.وجزى الله كل اخت شاركت في هذه المسابقة,كل الخير.
سبحان الله كنت ساطلب منك اختي نقية الروح,تمديد المسابقة,لان الواحدة منا تشعر بالحماس وهي تعلم ان هناك اخوات لها يمارسن الرياضة.جزاك الله خيرا عنا جميعا.وجزى الله كل اخت شاركت في هذه المسابقة,كل الخير.
فكرة رائعة اختي تمديد المسابقة لانها اصبحت عادة يومية ومحفزة شكرا لك
صباحكم سعيد عزيزاتى فرشات اتمنى لكم ستيمرار
نحن كنستناو ياستادا
شكرا لك اختي نقية الروح على مواصلة المسابقة بارك الله فيك على هدا التجمع
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحكم سعيد
فكرة رائعة اختي تمديد المسابقة شكرا لك اختي نقية الروح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحكم سعيد
فكرة رائعة اختي تمديد المسابقة شكرا لك اختي نقية الروح
السلام عليكم
شكرا لك اختي نقية الروح على تلبية طلبنا و نتمنى ان تنضم الينا اخريات.
مرحبا بكن انيقاتي الرياضيات. توحشتكم بزاف.
يالاه دائما الى الامام نحو الرشاقة و صحة جيدة.
احبكن جميعا.
شكرا
شكرا لك اختي نقية الروح على تلبية طلبنا و نتمنى ان تنضم الينا اخريات.
مرحبا بكن انيقاتي الرياضيات. توحشتكم بزاف.
يالاه دائما الى الامام نحو الرشاقة و صحة جيدة.
احبكن جميعا.
شكرا
شكرا اختي نقية الروح على الجزء التاني توحشتكوم البنات هاد ليامات نتمنى تكونو بيخير اوا فين ليوميات عنداكم لتكونو حبستو
انا ليوم درت 30 مرة لحركات او ساعة د الايروبيك و رياضة دلكرش 10 دقايق
انا ليوم درت 30 مرة لحركات او ساعة د الايروبيك و رياضة دلكرش 10 دقايق
السلام عليكم اخواتي
ممكن دخلوني معاكم راني كنعاني من الكرش تقولي عندي خمس شهور عافكم لما شجعوني على الرياضة راني شريت tapis roulant على هاد الاساس شرحو ليا اش كديرو نديرو معاكم انشاء الله
ممكن دخلوني معاكم راني كنعاني من الكرش تقولي عندي خمس شهور عافكم لما شجعوني على الرياضة راني شريت tapis roulant على هاد الاساس شرحو ليا اش كديرو نديرو معاكم انشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
باسم الله نبداو تاني اليوميات,الله يجعل لينا البركة في هاد التمارين الرياضية ويجعلها لينا قربة اليه.اليوم درت 1 ساعة ديال المشي السريع بالالة,او درت حركات البطن اكثر من 40 مرة.الحمدلله😉
باسم الله نبداو تاني اليوميات,الله يجعل لينا البركة في هاد التمارين الرياضية ويجعلها لينا قربة اليه.اليوم درت 1 ساعة ديال المشي السريع بالالة,او درت حركات البطن اكثر من 40 مرة.الحمدلله😉