الوصفة عبارة عن سلطة تأخذ على معدة فارغة صباحا في الفطور و مساءا عند العشاء و في الغداءكولي مزيان, و اذا استعملت المقادير كاملة تنقص كيلو في اليوم.
الوصفة: بصلة مشلظة – ثوم حيدي القلب ديالو و يتشلظ – الفجل – الخرشوف – القوق – القليل من عصير الحامض- خل التفاح – الرجلة – الخرطال – المريوت- حرير الكبال – الخروب. (متصلقيهم ما طيبيهم يتكالو خاضرين في حالة مقدرتيشديري شوية
زيت بلدية في مقلة و صهديهم شوية).
الى معندكش هدشي كامل استعملي غير بصلة – ثوم- الخرشوف – القوق – القليل من عصير الحامض – الخرطال هدشي لي استعمل و اعطامفعول رائع والناس كيشكرو الوصفة.
gyghqhj wpfhj hgilm dghi kf]h, g,wtm gtuhgm ]dhg ];e,v [lhg hgwrgd ghkrhw hg,.k ];j,v
hta wahda manawiya tad3af
hiya mafiha matakoli walakine khasna nsabro ra chi marrat kanchoufo rasna fi lamraya ola kanabghiw nachriw chi lbissa kanatfa9so
المقادير شحال نعملو.
وشكرا
dri chouiyya chwiyya man lhaja chi jabbaniyamatwasta takribane wakha howa ma7addadch lma9adir
nabdaw kamline walakine nsabro 3la natija
mant3abro ma walo hta doz simana